當(dāng)前位置：會(huì)員活動(dòng)公告 > 秋季養(yǎng)生，讓你的血管做體操
2012-8-1
秋天的三個(gè)月,，正是萬物平定的時(shí)候，每天要早睡早起,，使意志安寧,，收斂神氣,，來緩和秋天的肅殺之氣；勿使神志外露,，要讓肺氣清肅,，這才是秋季養(yǎng)生之道。 金秋時(shí)節(jié),，景色迷人,，是人們戶外活動(dòng)、鍛煉和旅游的黃金季節(jié),，早晨到公園進(jìn)行適量的體育鍛煉,，對(duì)人體健康大有益處。但是秋季氣候多變,，人們暴露在外的面部皮膚會(huì)有一種緊繃繃的感覺,。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故,。
所以,，此時(shí)如果能夠接觸一些低溫的溫泉，對(duì)人體是很有好處的,。秋季沐浴冷溫泉,，可以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。當(dāng)受到冷溫泉水刺激后,，皮膚血管很快收縮,，將大量血液驅(qū)入深部組織和內(nèi)臟器官，內(nèi)臟血管也隨之?dāng)U張,，稍停一會(huì)兒皮膚血管再擴(kuò)張,，大量血液又從內(nèi)臟血管流向體表，這樣一張一縮,，反復(fù)循環(huán),，提高了血管的承受能力，使血管彈性增強(qiáng),，有助于預(yù)防血管硬化,，減少心腦血管疾病的發(fā)生。所以,，有人把冷溫泉水浴稱為“血管體操”,。尤其是一些增加了中草藥的溫泉，針對(duì)秋季養(yǎng)生而配置,，有助于消化功能的增強(qiáng),，使人食欲旺盛。冷溫泉水浴對(duì)治療慢性胃炎、胃下垂,、便秘等病癥有一定的輔助作用,。秋季陽氣較弱，陰氣漸長,，氣候干燥,，泡泡溫泉，健康養(yǎng)生,。
