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溫泉養(yǎng)生之道

2014-04-07

  明月松間照,清泉石上流,輕涌的泉水在山間與風聲合鳴,樹影婆娑,氤氳香彌,泉池邊貴妃娉妯的身影,,用溫婉的雙手彈拔著水的琴弦.遠離塵囂的現(xiàn)代成功人士脫水而出,所有的壓力隨著溫泉水一起流去.聽,馨香的花瓣滴落水中,所有的音樂戛然而止,只有水聲、風聲和心跳聲,,“水溫39度9,,此刻!您,,什么都可以想,,什么都可以不想,我在鳳翔溫泉”,。


  溫 泉 常 識


  一.何為溫泉


  溫泉,,《辭海》中的解釋為:“水溫超過20度的泉”,;一般而言,,凡是高與當?shù)啬昃疁?攝氏度以上者,即可稱為溫泉,。


  二.溫泉水的形成


  溫泉水是大氣降水滲入地下,,通過斷裂帶與深部巖漿熱源溝通形成高溫地下水,高溫地下水通過斷裂帶運移到淺部,,期間要經(jīng)過多年的漫長過程,,最終在地表切割低洼地面露出形成溫泉水。



  三.溫泉的種類


  溫泉的種類很多,,可按不同的方法分出很多類別,;如按涌出方式,可劃分為“普通泉”“間歇泉”等,,若按化學元素又可劃分為“二氧化碳泉”“硫酸鹽泉”“鐵泉”等,,按酸堿值劃分,,則可分為“酸性溫泉”“中性溫泉”“堿性溫泉”;目前根據(jù)泉質(zhì)所含成分不同進行分類共分為11種類型:


  1.單純溫泉


  2.鈉炭酸氫鹽泉


  3.鈉鹽泉


  4.二氧化碳泉


  5.鈣鎂炭酸鹽


  6.硫酸鹽泉


  7.鐵泉


  8.硫化氫泉(硫磺泉)


  9.酸性泉


  10.放射能泉(鐳泉,、氡泉)


  11.含鋁泉(包括鋁鐵硫酸鹽泉,、舊稱明釩泉,含銅鐵硫酸鹽酸性泉)


  四.溫泉的療效


  醫(yī)學專家認為沐浴溫泉使人肌膚潤滑,、精神換發(fā),,能起到舒經(jīng)活絡(luò)、清除疲勞,、祛病強身,、美容養(yǎng)顏、抵抗衰老,、促進血液循環(huán)等保健作用,;對骨關(guān)節(jié)、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng),、泌尿及生殖系統(tǒng)、皮膚和婦科疾病均具有顯著的康復和輔助療效,;傳說有"自然之經(jīng)方,天地之元醫(yī)"的功效,。


  A、醫(yī)學療效


 ?。?)對皮膚


  能明顯改善皮膚血液循環(huán),,增強新陳代謝和抗病能力,促進皮膚病的愈合,,在臨床上對銀屑病,、多種皮膚病有良好的療效。


 ?。?)對心血管


  浴前可使心臟前負荷減少,,浴后可使心臟后負荷減少,故對心臟功能既有飽和作用,、又有鍛煉作用,,并可降低和調(diào)節(jié)血壓;因此,,溫泉浴是各種代償功能較好的心血管疾病療養(yǎng)康復的重要療法之一。


 ?。?)對人體代謝


  溫泉浴能通過改善細胞氧化還原過程的方式作用與代謝過程,,使組織中的水解蛋白增多,,使肝腎功能增強;此外,,還有降低血糖,、增加尿量、改善組織營養(yǎng)等作用,。


 ?。?)呼吸系統(tǒng)


  可以改善肺通氣功能,改善循環(huán),,增加靜脈血的回心,;加之空氣清新,大自然天然氧吧,,浴吸結(jié)合,,可增強血紅蛋白與酸結(jié)合能力,起到穩(wěn)定酸堿平衡的作用,,這對患有心血管和酸堿平衡失調(diào)的病人具有積極的治療意義,。


  (5)對神經(jīng)系統(tǒng)


  可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,,有助于抑郁性神經(jīng)功能癥和 自主神經(jīng)功能失調(diào)的治療,。



  B、物理療效


  溫泉有溫熱作用,、靜水壓作用,、浮力作用和藥理作用,因為溫泉的自然環(huán)境而產(chǎn)生的轉(zhuǎn)地療養(yǎng)效果,,會刺激自律神經(jīng)安定,,也能刺激分泌的免疫系統(tǒng)發(fā)生作用,引出自然治愈力以調(diào)養(yǎng)身體,,這些都是溫泉療養(yǎng)的特色,。


  (1)溫熱作用


  溫泉(微泉?。?4度到42度未滿,,夏季42度以下為標準;溫泉溫度若接近體溫則消耗的能量較少,,而此種溫度的溫泉對心臟的血


  壓影響較小,,不會增加身體的負擔,也能促進副交感神經(jīng)的功能,,同時抑制神經(jīng)循環(huán)過度興奮,。


  (2)靜水壓作用


  靜水壓作用對血管和淋巴管有壓縮作用,,而且有活化循環(huán)器的功能,;運動后肌肉疲勞時,,水壓和溫熱作用會使乳酸(疲勞物質(zhì))容易排出,恢復健康,。


 ?。?)浮力作用


  由于溫泉水的浮力比自來水的浮力大,會使身體更加輕盈增加活動力,;較為肥胖的人,,或腰痛、關(guān)節(jié)痛患者,,在溫泉中較容易活動身體,,對肌肉的訓練也有幫助。


 ?。?)藥理作用


  溫泉中含有對身體有效的物質(zhì),,借著泡浴或飲用,使這些物質(zhì)經(jīng)由皮膚或黏膜直接進入體內(nèi),,因此有時能減少藥劑的服用,,且能提高免疫力。