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　　溫泉養(yǎng)生之夏季泡湯

　　人在夏季容易缺水,，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現(xiàn),。在夜間,，全身機能處于休息狀態(tài)，正是最佳的補水時間,。溫泉水滲透性強,，浸泡39℃左右的溫泉水,，是一種給全身滋養(yǎng)補水的好方法。

　　在鋼筋水泥的城市,，夏日更為熱氣逼人,。常吹空調(diào)，過量用冷飲,，以及無規(guī)律的夜生活,，很容易使人體內(nèi)元氣躁亂。若給自己一點時間,，離開喧囂的都市,，到鄉(xiāng)間的溫泉度假村去，在涼風(fēng)習(xí)習(xí)的夏夜泡在露天溫泉池中,，看繁星點點,，聽草蟲對唱，盡情享受恬淡寧靜,，是一種最自然最養(yǎng)生的夏季休閑,。

　　有的人會認為，夏天得消暑納涼,，泡溫泉太熱,。夏天，在室內(nèi)泡溫泉是有些悶熱,，但在鄉(xiāng)郊野外的度假村露天溫泉池里泡,，卻很舒服，也是一種時尚的享受,。泡一會兒溫泉,，爾后在清風(fēng)中散盡全身的暑氣，比吹空調(diào),、喝冷飲消暑,，更有益于身體健康。若能常泡溫泉,，特別是中藥溫泉浴,，不但能消毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率,，還能調(diào)節(jié)人體機能,。若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶,，會有更好的保健效果,。