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　　泉溫越高越好嗎
　　這是錯(cuò)誤的,，溫泉溫度在35-43℃,，為一般人較能接受，泉溫太高,，反而會(huì)使皮膚干燥或晚上興奮得睡不著,，對身體虛弱的人可能造成神經(jīng)衰弱,、虛脫等癥狀。過熱的溫泉對男性精子質(zhì)量與活動(dòng)力都會(huì)有影響,，因此對于正值育齡的男性最好不要泡太久或是泡在過熱的泉水里,。
　　溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對人體有鎮(zhèn)靜作用,，對于神經(jīng)衰弱,、失眠、精神病及高血壓,、心臟病,、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí),，稱高溫浴,，此時(shí)對人體具有興奮刺激的作用，對心臟,、血管有較好作用,，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛,、風(fēng)濕病,、腸胃病均有療效。同時(shí),，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力,、預(yù)防疾病的作用,。
　　入浴溫泉時(shí)，水對人體產(chǎn)生了壓力,，胸腔和腹腔受到壓迫,，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用,。水對人體產(chǎn)生的浮力作用,，使人的體重減輕,。對半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，對恢復(fù)健康有很大作用,。
　　泡高溫溫泉特別要注意步驟。
　　第一,，探試池溫,。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中,。
　　第二,，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡,，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,，最后不時(shí)讓全身浸入到泉水中。
　　第三,，先暖后熱,。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn),，逐步適應(yīng)泉水溫度,。
　　第四，浸泡后應(yīng)適當(dāng)飲淡鹽水或溫開水,、碧泉茶,。浸泡過程中，盡情享受,，舒展全身,。