天氣轉(zhuǎn)涼,秋冬季節(jié)的人們很多會選擇泡溫泉，但您可知道,，泡溫泉也有許多注意事項,。1.首先,不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始,，要從水溫較溫和的池水開始浸泡,。2.不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘,，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息,。3.不要泡得過深,，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡,。4.溫泉溫度高,，浸泡后會有出汗、口干,、胸悶等不適感,，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時調(diào)換涼水浸泡或離水靜養(yǎng)稍許,，并多喝水即可舒緩,。5.患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡,，如有不適應(yīng)立即出水靜養(yǎng),。6.饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞,，須飯后小睡或稍休息再行浸泡,。7.酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行,，致使體力消耗殆盡,，恐生意外。8.長途跋涉疲勞過度,，不可驟然入溫泉,，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡,。
冬季來臨,，溫度越來越低，不少人都喜歡利用周末時間去泡泡溫泉,，放松一下身心,。其實(shí)溫泉養(yǎng)生功效良好，不但可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),，溫泉水中天然的礦物質(zhì)等還對肌膚還有舒緩的作用,。一起來看一下冬季泡溫泉有什么養(yǎng)生功效吧。
寒冷的冬季,，泡個暖暖的溫泉應(yīng)該是很享受的事情,，但凡事都有兩面性，一些細(xì)節(jié)也需要引起我們的注意了,。我們現(xiàn)在就舉出十二點(diǎn)泡溫泉應(yīng)該注意的事項：
1.肚子餓的時候,，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜蓄^暈,，想要吐及疲倦的情形,。
2.如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路,，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉,，不然會越泡越累,。
3.睡眠不足或是熬夜，文件柜如果突然浸溫度很高的溫泉,，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血情形,。
4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候,，也不適合浸溫泉,。
5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉,，不然會有消化不良及腦溢血的情形,。
6.營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時,，千萬不可以去浸溫泉,。
7.有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,，屏風(fēng)工作位要浸溫泉之前,，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉,，不可以一下子就去泡溫泉,，才不會影響血管的收縮。
8.有癌癥,、白血病的人,，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x,，使身體很快變衰弱,。
9.如果有得到急性感冒,、急性疾病及傳染病的人,，最好不要去浸溫泉。
10.女生生理期來時或前后,，懷孕的初期和末期,，最好暫時不能浸溫泉。
11.浸溫泉的時間,，要用溫泉的溫度來看,，太熱時不可以泡太久vde_c3f
12.如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時,，就應(yīng)該離開,，不可以繼續(xù)的在浸溫泉,。
豫公網(wǎng)安備 41031102000006號