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　　根據(jù)不同年齡和性別來(lái)選擇適合自己的,，而溫泉池也分養(yǎng)生,、運(yùn)動(dòng)。如果只是單一的泡溫泉養(yǎng)生,，選擇穿衣方面就比較廣了,，男性可以直接穿平角褲，女性則選擇自己舒適的就好,。如果需要到溫泉游泳池里去運(yùn)動(dòng)的話,，選擇游泳衣就會(huì)更好適合,。特別提醒：溫泉的水溫一般在40度以上，對(duì)游泳衣會(huì)有一定性的破壞,，買個(gè)價(jià)格適中的就好,，盡量不要買太貴了。針對(duì)不同性別和不同年齡,，可參考以下選擇方式,！

　　老年男性：可選擇比較保守的泳衣，或是舒適型的平角褲,；

　　老年女性：選擇舒適型的游泳衣,；

　　年輕男性：一般游泳褲或是平角褲；

　　年輕女性：根據(jù)自己身材挑選適合自己的游泳衣,；

　　小孩：游泳衣

　　洗凈身體：入浴前都應(yīng)先將身體沖洗干凈,，并注意避免水溫太燙。在清洗時(shí),，要記得遠(yuǎn)離浴池并將身體放低,，不要讓污水濺到池子里。

　　冷熱交替法：猶如三溫暖,，能促進(jìn)循環(huán),、增強(qiáng)體力。若要嘗試三溫暖式溫泉,，泡完溫泉可先至蒸氣,，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺后，再進(jìn)入桑拿房,；而進(jìn)入桑拿房時(shí),，不妨用干凈毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質(zhì)帶入眼睛,。醫(yī)師提醒,，泡完溫泉后，千萬(wàn)別直接進(jìn)桑拿房,，否則溫泉中的硫磺及礦物質(zhì)可能因附著于眼球表面,，而導(dǎo)致角膜破皮、發(fā)炎,。 泡完溫泉就進(jìn)入桑拿房,，因桑拿房溫度高，淚液會(huì)被快速蒸發(fā),，眼睛將失去排除臟物的功能,，容易繁殖細(xì)菌。

　　瀑布?。航逅畨簺_擊,，可活絡(luò)筋骨,，達(dá)到治療酸痛的效果。但請(qǐng)避免與泉水成直角直接沖擊,，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜,。

　　半身浴法：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調(diào)整體溫,，平衡內(nèi)分泌的平衡,。

　　瘦身的小秘方：泡湯時(shí)以浸泡15分鐘、起身5分鐘,、再浸泡15分鐘為原則，反覆2~3次,,，且浴后1小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食,，持之以恒，效果良好,。