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　　溫泉在保健方面的功效

1. 　　溫泉療法屬于中醫(yī)的自然康復(fù)法,，歸屬于中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)的分支,。在中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)里，中醫(yī)自然療法里有一項(xiàng)是泉水療法,。北京中醫(yī)藥大學(xué),、東方醫(yī)院亞健康專家彭玉清說,，溫泉的性味分為辛和溫，辛可以暢通氣機(jī),、發(fā)散,、發(fā)于體表出汗；溫可以溫通經(jīng)絡(luò),、暢通氣血,，通過皮膚、經(jīng)絡(luò)和穴位,，調(diào)整氣血,，調(diào)整內(nèi)臟平衡，增強(qiáng)臟腑功能,，平衡陰陽,。從防病到養(yǎng)生，溫泉在保健方面的功效：

　　一,、可以通過體表疏通經(jīng)絡(luò),、暢通氣血，調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)氣血的平衡,。如果人的臟器,、氣血都平衡了，健康就有保障,。

　　二,、溫泉可以固守元?dú)鈦韽?qiáng)身益壽。中醫(yī)在養(yǎng)生上強(qiáng)調(diào)一元論（元?dú)庹摚性獨(dú)鈩t生,，無元?dú)鈩t亡,，中醫(yī)認(rèn)為元?dú)夥浅Ｖ匾５獨(dú)庠谌梭w什么地方呢,？《道經(jīng)》說元?dú)庠谀毾拢ǖとǎ?，《?nèi)經(jīng)》講在七經(jīng)之旁，是第七腰椎旁有一個(gè)小孔,。平常這個(gè)地方很容易淤滯,。而泡溫泉時(shí)腹腰都泡在水下，可使溫?zé)岽碳そ?jīng)絡(luò)和按摩,。

　　三,、溫泉有舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒的作用?，F(xiàn)在人的亞健康狀態(tài)非常嚴(yán)重,，其中最主要的因素就是壓力。而在溫泉的環(huán)境下,，通過水的按摩和浮力,，使心理處于舒緩狀態(tài)，對緩解壓力非常有幫助,。情緒的改善又可以調(diào)整我們的氣血,，促進(jìn)健康、養(yǎng)生,。

　　四,、溫泉具有美容養(yǎng)顏方面的作用。溫泉是外置方法,，幫助新陳代謝,，對全身皮膚的美容效果非常好，讓皮膚既光滑又緊制,。在暢通氣血的時(shí)候可以暢通塞掉的氣機(jī),，幫助減肥,。所以溫泉可以美體,、美容、養(yǎng)顏,。

　　溫泉養(yǎng)生最高境界是“治未病”

　　中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽,，春生、夏長,、秋收,、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律,，比如,，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣,，被發(fā)緩形,，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng),、太發(fā)散,，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí),、因地,、因人而異。

　　中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng),、協(xié)調(diào)陰陽,、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng),、謹(jǐn)慎起居,、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò),、節(jié)欲保精,、益氣調(diào)息、動靜適宜等一系列養(yǎng)生原則,，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想,。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的,，是“治未病”,。

　　養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心,?！耙簧答B(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界,。人都有喜,、怒、哀,、樂,、悲、恐,、驚,，這是人的七種情志,，過了頭就是七情過激?！俺Ｓ^天下之人,，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽,，量之寬宏者壽,，言之簡默者壽。蓋四者,，仁之端也,，故曰仁者壽”。 仁就是要做到溫和,、善良,、寬宏、幽默,。仁心仁德,、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無”,，說“恬淡虛無，真氣從之,，精神內(nèi)守,，病安從來”。簡言之,，要做到“淡”字,。

　　影響健康長壽的因素很多，諸如先天遺傳,、自然環(huán)境,、社會經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、醫(yī)療水平,、營養(yǎng)狀況,、個(gè)人職業(yè)等等。但能否講究養(yǎng)生之道,，也很重要,。《內(nèi)經(jīng)》中把“治未病”的預(yù)防為主的思想提到戰(zhàn)略高度來認(rèn)識,，并提出能否抗衰老的關(guān)鍵是實(shí)行正確的養(yǎng)生之道,。疾病是健康的大敵,。但《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“正氣存內(nèi),，邪不可干”,。因此，養(yǎng)生之道的目的,，就是為了培補(bǔ)人體正氣,，增強(qiáng)抵抗力，從而不得病或少得病,。

　　因此,，天沐溫泉所提倡的森林溫泉養(yǎng)生正是依照《內(nèi)經(jīng)》“治未病”的思想所形成的一套養(yǎng)生體系。真正的溫泉,，應(yīng)該賦予每一位到來的客人一個(gè)養(yǎng)心的環(huán)境,。在天沐溫泉，就一定有真正的自然山水,，讓客人置身真正的大自然中,，放松心情。像廬山天沐溫泉依托于世界自然景觀的廬山,；明月山天沐溫泉依托于風(fēng)景區(qū)明月山和溈仰禪宗的香火……這一切都為了讓人回歸自然,，放下心事。只有環(huán)境清雅了,，心情安逸了,，才有可能達(dá)到養(yǎng)生的效果。