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　　溫泉在保健方面的功效

1. 　　溫泉療法屬于中醫(yī)的自然康復(fù)法,，歸屬于中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)的分支,。在中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)里，中醫(yī)自然療法里有一項是泉水療法,。北京中醫(yī)藥大學(xué)、東方醫(yī)院亞健康專家彭玉清說，溫泉的性味分為辛和溫,，辛可以暢通氣機,、發(fā)散、發(fā)于體表出汗,；溫可以溫通經(jīng)絡(luò),、暢通氣血，通過皮膚,、經(jīng)絡(luò)和穴位,，調(diào)整氣血，調(diào)整內(nèi)臟平衡,，增強臟腑功能,，平衡陰陽。從防病到養(yǎng)生,，溫泉在保健方面的功效：

　　一,、可以通過體表疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血,，調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)氣血的平衡,。如果人的臟器、氣血都平衡了,，健康就有保障,。

　　二、溫泉可以固守元氣來強身益壽,。中醫(yī)在養(yǎng)生上強調(diào)一元論（元氣論）,，有元氣則生，無元氣則亡,，中醫(yī)認為元氣非常重要,。但元氣在人體什么地方呢？《道經(jīng)》說元氣在臍下（丹泉穴）,，《內(nèi)經(jīng)》講在七經(jīng)之旁,，是第七腰椎旁有一個小孔。平常這個地方很容易淤滯,。而泡溫泉時腹腰都泡在水下,，可使溫?zé)岽碳そ?jīng)絡(luò)和按摩。

　　三,、溫泉有舒緩壓力,、調(diào)節(jié)情緒的作用。現(xiàn)在人的亞健康狀態(tài)非常嚴重,，其中最主要的因素就是壓力,。而在溫泉的環(huán)境下，通過水的按摩和浮力，使心理處于舒緩狀態(tài),，對緩解壓力非常有幫助,。情緒的改善又可以調(diào)整我們的氣血，促進健康,、養(yǎng)生,。

　　四、溫泉具有美容養(yǎng)顏方面的作用,。溫泉是外置方法,，幫助新陳代謝，對全身皮膚的美容效果非常好,，讓皮膚既光滑又緊制,。在暢通氣血的時候可以暢通塞掉的氣機，幫助減肥,。所以溫泉可以美體,、美容、養(yǎng)顏,。

　　溫泉養(yǎng)生最高境界是“治未病”

　　中醫(yī)養(yǎng)生講究四時陰陽,，春生、夏長,、秋收,、冬藏，這是自然界的規(guī)律,。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律,，比如，春天的時候,，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形,，夜臥早起,。冬天不能太張揚、太發(fā)散,，萬物處于秘藏,。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時、因地,、因人而異,。

　　中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽,、順應(yīng)自然,、飲食調(diào)養(yǎng)、謹慎起居、和調(diào)臟腑,、通暢經(jīng)絡(luò),、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息,、動靜適宜等一系列養(yǎng)生原則,，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個人身體達到平衡點的時候,，是最健康的,，是“治未病”。

　　養(yǎng)生當(dāng)中,，最重要的是養(yǎng)心,。“一生淡泊養(yǎng)心機”,，這是一個很高的精神境界,。人都有喜、怒,、哀,、樂、悲,、恐,、驚，這是人的七種情志,，過了頭就是七情過激,。“常觀天下之人,，凡氣之溫和者壽,，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽,，言之簡默者壽,。蓋四者，仁之端也,，故曰仁者壽”,。 仁就是要做到溫和、善良,、寬宏,、幽默。仁心仁德,、養(yǎng)心立德是一個人健康的內(nèi)在要素,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)“恬淡虛無”，說“恬淡虛無,，真氣從之,，精神內(nèi)守，病安從來”,。簡言之,，要做到“淡”字。

　　影響健康長壽的因素很多,，諸如先天遺傳,、自然環(huán)境、社會經(jīng)濟與科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,、醫(yī)療水平,、營養(yǎng)狀況、個人職業(yè)等等,。但能否講究養(yǎng)生之道,，也很重要?！秲?nèi)經(jīng)》中把“治未病”的預(yù)防為主的思想提到戰(zhàn)略高度來認識,，并提出能否抗衰老的關(guān)鍵是實行正確的養(yǎng)生之道。疾病是健康的大敵,。但《內(nèi)經(jīng)》認為“正氣存內(nèi),，邪不可干”。因此,，養(yǎng)生之道的目的,，就是為了培補人體正氣，增強抵抗力,，從而不得病或少得病,。

　　因此，天沐溫泉所提倡的森林溫泉養(yǎng)生正是依照《內(nèi)經(jīng)》“治未病”的思想所形成的一套養(yǎng)生體系,。真正的溫泉,，應(yīng)該賦予每一位到來的客人一個養(yǎng)心的環(huán)境。在天沐溫泉,，就一定有真正的自然山水，讓客人置身真正的大自然中,，放松心情,。像廬山天沐溫泉依托于世界自然景觀的廬山；明月山天沐溫泉依托于風(fēng)景區(qū)明月山和溈仰禪宗的香火……這一切都為了讓人回歸自然,，放下心事,。只有環(huán)境清雅了，心情安逸了，才有可能達到養(yǎng)生的效果,。