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　　“按摩式溫泉”利用水壓舒緩身體

　　除了最普通的溫泉浸泡,，還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉,，不過最利于女孩子美容的方式,，莫過于幾種按摩式溫泉了,。其中，最受

　　女明星們歡迎的當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴,。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來，利用溫泉瀑布的落差對(duì)身體進(jìn)行沐浴刺激,，促進(jìn)血液循環(huán),，起到美容和纖體的作用。

　　不過,，并不是所有的溫泉區(qū)都有如此得天獨(dú)厚的條件,，于是在很多溫泉度假村修建瀑布臺(tái)，同樣可以實(shí)現(xiàn)按摩的效果,。此外,，這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉、背部按摩泉,、灌頂噴泉,、腳底按摩泉等。

　　享受方法：先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右,，可以根據(jù)需要選擇不同的按摩式溫泉,，比如，穴位溫泉按摩,，根據(jù)身體不同穴位,，施以不同的水壓沖擊，使肌肉放松,，疏緩肌肉酸痛,；或者利用強(qiáng)勁水流和水力的幫助，在溫泉池中進(jìn)行伸縮,、轉(zhuǎn)動(dòng)等體力訓(xùn)練,，可以消耗卡路里。

　　泡溫泉具有美膚美容的效果,。但是,，想要利用泡溫泉來得到美麗容顏，有一些規(guī)矩卻是必須要遵守的,。

　　1,、泡湯前，一定要仔細(xì)地清除彩妝,，因?yàn)楦蓛舻钠つw才能真正吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分,。

　　2,、先沐浴清潔，再進(jìn)入湯池,。進(jìn)入湯池前最好用十分鐘的時(shí)間來做沐浴清洗,。先清洗潔身，既可洗去皮膚上的汗?jié)n,，保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生,，又能使身體適應(yīng)水溫，讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi),。

　　3,、每十分鐘，離池沖洗,、休憩一次,，如此循環(huán)三回合。選擇適宜溫度的水池浸浴,，一般從溫到熱,，每次浸浴十分鐘時(shí)間就該離池稍作休息一次。你可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā),，同時(shí)讓身體得到放松,；同樣的，休息時(shí)間也是十分鐘,。如此,，一來一回三回合，身體就會(huì)感覺無比溫暖,，皮膚當(dāng)然也會(huì)緊致光澤,。

　　4、泡湯完畢之后,，首先拍上化妝水,。當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中,，這樣能使肌膚更加潤澤,，同時(shí)留住泉水中的有益物質(zhì)。

　　5,、敷面膜按摩,，此時(shí)是最佳時(shí)機(jī)。如果你期望一個(gè)絕佳的美容功效,，可以敷一個(gè)保濕面膜,，同時(shí)利用按摩油為手足做按摩。當(dāng)然，也別忘記為身體補(bǔ)充水分,，喝點(diǎn)礦泉水或綠茶對(duì)健康與美容都是有益的,。