案例：酒后泡溫泉 越泡越頭暈
陳先生春節(jié)后把父親從北方老家接過來,，想著多年沒在老人跟前盡孝,，找了個周末陪著父親和妻兒到郊外爬爬山吃吃農(nóng)家菜。好久沒見兒孫繞膝的老人家享受著眼前的天倫之樂，一高興便多喝了兩杯酒,。飯飽酒足,，大家提議去泡溫泉,，于是便就近找了家溫泉酒店,。
一辦好手續(xù)，老人家便興致勃勃地跟在小孫子后面,，在一個池子泡了一會兒,，又溜進另一個池子。沒多久,，老人家就開始感到胸悶頭暈,，但他不想掃大家的興，心想著自己一向身子硬朗沒什么大毛病,，可能是一下子不太適應(yīng),，于是沒太往心里去。又過了一會兒,，老人家頭暈加重,，從池子里起身時差點沒站穩(wěn)，好在兒子扶住了,，才不至于摔倒,。
"不是說泡溫泉能促進新陳代謝嗎？泡一泡,，酒氣不是散得更快嗎,？"對于老人的疑問，工作人員答不上來,，但聽說他剛喝過酒,，馬上勸他先回房間休息，并再三叮囑他：沒休息好千萬別下水,，以免再次出現(xiàn)頭暈發(fā)生意外,。
專家解讀：飯飽酒足泡溫泉血管擴張易"盜血"
"酒足飯飽后去泡溫泉，其實是一件很危險的事情,。"廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院綜合科主任楊小紅教授分析稱,，眼下這種忽冷忽熱的天氣本來就很容易著涼,，而喝過酒之后人體血管擴張、毛孔疏松,、散熱加快,，會比較怕冷。這時若跳進溫泉池里,，可加重血管的擴張,，出現(xiàn)"盜血"的現(xiàn)象。
所謂"盜血",，楊小紅進一步解釋稱：本來一個人體內(nèi)四五升的血剛好能滿足正常的血液循環(huán)需要,，如果喝多了酒還跑去泡溫泉，體內(nèi)本來處于關(guān)閉狀態(tài)的那部分毛細(xì)血管不同程度地打開,，全身有限的血液被分流到更多的分支血管里，而供給心腦血管的血量進一步減少,，形象地說,，本來應(yīng)該流入心腦等器官的血這時就像"被偷走了"一樣。而供血一不足,，就容易出現(xiàn)心腦血管意外,。輕則容易感冒、犯暈,，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)腦血栓,、突發(fā)心梗。
剛吃飽飯也不能馬上跳進溫水池,。因為飯后胃腸道里需要足夠的血液運行來保證正常的消化,。如果馬上去泡溫泉，同樣會因為血被分流到更多的毛細(xì)血管里,，造成胃腸道的血液供給減少,，動力不足而出現(xiàn)飽脹感。雖然其危險性不像酒后泡溫泉那么大,，但也可造成消化不良,。
禁忌"蒙查查" "溫泉病"增多
乍暖還寒時節(jié)，一到周末跟家人或親友到郊外找個山清水秀的地方踏青吃農(nóng)家菜,，玩累了找個地方泡溫泉,，這是時下不少都市人青睞的休閑方式。但楊小紅指出,，由于下水前不太了解禁忌,，泡溫泉不得當(dāng)也在不同人身上引發(fā)了一系列的不良反應(yīng)，被通俗地稱為"溫泉病",。
比如,，上述飯飽酒足后下水出現(xiàn)的"盜血"現(xiàn)象,，還有因水溫高血液循環(huán)加快導(dǎo)致部分有心血管基礎(chǔ)病者血壓升高，出現(xiàn)胸悶,、心慌,，同樣還有頭暈等癥狀。
此外,，有些人對時間不加控制,，特別是在含有硫黃等酸性成分的溫泉中浸泡得太久，皮膚受刺激后角質(zhì)層容易變薄,、脫落,，若加上不斷搓洗，皮膚的保護層被嚴(yán)重破壞,，會變得更加干癢,。有些人忍不住會用手去抓，抓破了皮出現(xiàn)感染易引起皮疹,，導(dǎo)致毛囊炎,，這類因泡溫泉所引起的皮膚病近年來也有所增多。
1．肚子餓的時候,，不可以馬上泡溫泉,，因為空著肚子泡溫泉很容易會頭暈，有想要吐及疲倦的情形,。
2．如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路,，非常累，不可以馬上去泡溫泉,，不然會越泡越累,。
3．睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉,，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血的情形,。
4．心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候,，也不適合泡溫泉,。
5．剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉,，不然會有消化不良及腦溢血的情形,。
6．營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時,，千萬不可以去泡溫泉,。
7．有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,，在泡溫泉之前,，要先慢慢地用溫泉擦身體,，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉,，這樣才不會影響血管的收縮,。
8．有癌癥、白血病的人,，不適合泡溫泉,，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快地變衰弱,。
9．如果患急性感冒,、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉,。
10．女生生理期來時或前后,，懷孕的初期和末期，最好暫時不要泡溫泉,。
11．泡溫泉的時間,，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久,。
12．如果在泡溫泉的時候，感覺身體不舒服時,，就應(yīng)該離開,，不可以繼續(xù)泡溫泉。
13．空間保持通風(fēng),，室內(nèi)注意空調(diào)溫度,。
14．水溫以不超過40℃為宜，浸泡時間最好不要超過十分鐘,，若要長時間浸,，必須每浸10分鐘便起來休息3分鐘，再下浴池,。
15．容易失眠的,，須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀,。
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