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　　案例：酒后泡溫泉 越泡越頭暈

　　陳先生春節(jié)后把父親從北方老家接過(guò)來(lái),，想著多年沒(méi)在老人跟前盡孝，找了個(gè)周末陪著父親和妻兒到郊外爬爬山吃吃農(nóng)家菜,。好久沒(méi)見(jiàn)兒孫繞膝的老人家享受著眼前的天倫之樂(lè)，一高興便多喝了兩杯酒,。飯飽酒足,，大家提議去泡溫泉，于是便就近找了家溫泉酒店,。

　　一辦好手續(xù),，老人家便興致勃勃地跟在小孫子后面，在一個(gè)池子泡了一會(huì)兒,，又溜進(jìn)另一個(gè)池子,。沒(méi)多久，老人家就開(kāi)始感到胸悶頭暈，但他不想掃大家的興,，心想著自己一向身子硬朗沒(méi)什么大毛病,，可能是一下子不太適應(yīng)，于是沒(méi)太往心里去,。又過(guò)了一會(huì)兒,，老人家頭暈加重，從池子里起身時(shí)差點(diǎn)沒(méi)站穩(wěn),，好在兒子扶住了,，才不至于摔倒。

　　"不是說(shuō)泡溫泉能促進(jìn)新陳代謝嗎,？泡一泡,，酒氣不是散得更快嗎？"對(duì)于老人的疑問(wèn),，工作人員答不上來(lái),，但聽(tīng)說(shuō)他剛喝過(guò)酒，馬上勸他先回房間休息,，并再三叮囑他：沒(méi)休息好千萬(wàn)別下水，以免再次出現(xiàn)頭暈發(fā)生意外,。

　　專家解讀：飯飽酒足泡溫泉血管擴(kuò)張易"盜血"

　　"酒足飯飽后去泡溫泉,，其實(shí)是一件很危險(xiǎn)的事情。"廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院綜合科主任楊小紅教授分析稱,，眼下這種忽冷忽熱的天氣本來(lái)就很容易著涼,，而喝過(guò)酒之后人體血管擴(kuò)張、毛孔疏松,、散熱加快,，會(huì)比較怕冷。這時(shí)若跳進(jìn)溫泉池里,，可加重血管的擴(kuò)張,，出現(xiàn)"盜血"的現(xiàn)象。

　　所謂"盜血",，楊小紅進(jìn)一步解釋稱：本來(lái)一個(gè)人體內(nèi)四五升的血?jiǎng)偤媚軡M足正常的血液循環(huán)需要,，如果喝多了酒還跑去泡溫泉，體內(nèi)本來(lái)處于關(guān)閉狀態(tài)的那部分毛細(xì)血管不同程度地打開(kāi),，全身有限的血液被分流到更多的分支血管里,，而供給心腦血管的血量進(jìn)一步減少，形象地說(shuō),，本來(lái)應(yīng)該流入心腦等器官的血這時(shí)就像"被偷走了"一樣,。而供血一不足，就容易出現(xiàn)心腦血管意外。輕則容易感冒,、犯暈,，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)腦血栓、突發(fā)心梗,。

　　剛吃飽飯也不能馬上跳進(jìn)溫水池,。因?yàn)轱埡笪改c道里需要足夠的血液運(yùn)行來(lái)保證正常的消化。如果馬上去泡溫泉,，同樣會(huì)因?yàn)檠环至鞯礁嗟拿?xì)血管里,，造成胃腸道的血液供給減少，動(dòng)力不足而出現(xiàn)飽脹感,。雖然其危險(xiǎn)性不像酒后泡溫泉那么大,，但也可造成消化不良。

　　禁忌"蒙查查" "溫泉病"增多

　　乍暖還寒時(shí)節(jié),，一到周末跟家人或親友到郊外找個(gè)山清水秀的地方踏青吃農(nóng)家菜,，玩累了找個(gè)地方泡溫泉，這是時(shí)下不少都市人青睞的休閑方式,。但楊小紅指出,，由于下水前不太了解禁忌，泡溫泉不得當(dāng)也在不同人身上引發(fā)了一系列的不良反應(yīng),，被通俗地稱為"溫泉病",。

　　比如，上述飯飽酒足后下水出現(xiàn)的"盜血"現(xiàn)象,，還有因水溫高血液循環(huán)加快導(dǎo)致部分有心血管基礎(chǔ)病者血壓升高,，出現(xiàn)胸悶、心慌,，同樣還有頭暈等癥狀,。

　　此外，有些人對(duì)時(shí)間不加控制,，特別是在含有硫黃等酸性成分的溫泉中浸泡得太久,，皮膚受刺激后角質(zhì)層容易變薄、脫落,，若加上不斷搓洗,，皮膚的保護(hù)層被嚴(yán)重破壞，會(huì)變得更加干癢,。有些人忍不住會(huì)用手去抓,，抓破了皮出現(xiàn)感染易引起皮疹，導(dǎo)致毛囊炎,，這類因泡溫泉所引起的皮膚病近年來(lái)也有所增多,。

　　1．肚子餓的時(shí)候,，不可以馬上泡溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)頭暈,，有想要吐及疲倦的情形,。

　　2．如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累,，不可以馬上去泡溫泉,，不然會(huì)越泡越累。

　　3．睡眠不足或是熬夜,，如果突然泡溫度很高的溫泉,，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

　　4．心情很興奮或是很生氣,，心跳變快的時(shí)候,，也不適合泡溫泉。

　　5．剛吃飽飯或是喝完酒,，不可以馬上去泡溫泉,，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。

　　6．營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好,，身體很差時(shí),，千萬(wàn)不可以去泡溫泉。

　　7．有心臟病,、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人,，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體,，再泡溫泉,，不可以一下子就去泡溫泉,，這樣才不會(huì)影響血管的收縮,。

　　8．有癌癥、白血病的人,，不適合泡溫泉,，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快地變衰弱,。

　　9．如果患急性感冒,、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉,。

　　10．女生生理期來(lái)時(shí)或前后,，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要泡溫泉,。

　　11．泡溫泉的時(shí)間,，要用溫泉的溫度來(lái)看,，太熱時(shí)不可以泡太久。

　　12．如果在泡溫泉的時(shí)候,，感覺(jué)身體不舒服時(shí),，就應(yīng)該離開(kāi)，不可以繼續(xù)泡溫泉,。

　　13．空間保持通風(fēng),，室內(nèi)注意空調(diào)溫度。

　　14．水溫以不超過(guò)40℃為宜,，浸泡時(shí)間最好不要超過(guò)十分鐘,，若要長(zhǎng)時(shí)間浸，必須每浸10分鐘便起來(lái)休息3分鐘,，再下浴池,。

　　15．容易失眠的，須避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉,，否則容易因精神亢奮而加重癥狀,。