經(jīng)常泡溫泉可以促進(jìn)身體血液循環(huán),有改善體質(zhì)寒冷的功效,因?yàn)槠渲械臏厝泻写罅康膶?duì)我們?nèi)梭w有益的礦元素,還對(duì)皮膚有好處,可以讓我們身體的皮膚變得更加的細(xì)膩,。我們總是享受泡溫泉的過程，泡完溫泉后注意一些小常識(shí)對(duì)自己的身體會(huì)更好,。
1.泡完溫泉后,，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉,，則最好沖洗,，以免刺激皮膚，造成過敏,。
2.泡溫泉后要注意保暖,，迅速擦干全身，特別是腋下,、胯部,、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時(shí)涂抹滋潤乳液,，鎖住皮膚水分,。如果是硫磺或堿分濃度高的溫泉，身上不沖干凈或擦干,，剛享受到滋養(yǎng)的皮膚會(huì)受到“打擊”,，待水分蒸發(fā)之后，留在皮膚上的“營養(yǎng)”濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍,，對(duì)皮膚的刺激很大,，所以，簡單沖洗是非常必要的,。同時(shí),，沖洗后要外涂能夠鎖水保濕的潤膚霜。因?yàn)榕莺竽刍钠つw有些“嬌氣”,，一方面毛孔還處于舒張狀態(tài),，容易使細(xì)菌灰塵侵入，另一方面，皮膚散發(fā)熱量時(shí)水分會(huì)有所流失,。
3.泡溫泉后,，人體水分大量蒸發(fā)，應(yīng)多喝水補(bǔ)充,。
頭發(fā)：抹點(diǎn)滋養(yǎng)護(hù)發(fā)素
泡完溫泉出來,，別忽視了對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
細(xì)節(jié)：泡完溫泉后頭發(fā)是很需要營養(yǎng)的,，此時(shí)最好給頭發(fā)“加頓營養(yǎng)餐”,。因?yàn)椋瑴厝U裊升起的蒸氣中含有一些硫磺成分,，泡溫泉前沖濕的頭發(fā)正好接住了含有硫磺的水汽,，在熱量的作用下很容易入侵頭發(fā)及頭皮，讓頭發(fā)變得“黃黃的”,，特別是干性發(fā)質(zhì)的人,，更容易讓頭發(fā)干枯、打結(jié),，失去光澤,。泡完溫泉后用清水沖洗，不能沖掉這些傷發(fā)物質(zhì),。
因此,，應(yīng)該用洗發(fā)水好好清洗頭發(fā)，并用些具有滋養(yǎng)功能的護(hù)發(fā)素,。
身體：涂點(diǎn)保濕潤膚霜
泡完溫泉,，覺得把溫泉里的有效成分沖洗掉有點(diǎn)浪費(fèi)，于是很多人不去沖洗,，這是不對(duì)的,。
細(xì)節(jié)：如果是硫磺或堿分濃度高的溫泉，身上不沖干凈或擦干,，剛享受到滋養(yǎng)的皮膚會(huì)受到“打擊”,，待水分蒸發(fā)之后，留在皮膚上的“營養(yǎng)”濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍,，對(duì)皮膚的刺激很大,，所以，簡單沖洗是非常必要的,。同時(shí),，沖洗后要外涂能夠鎖水保濕的潤膚霜。因?yàn)榕莺竽刍钠つw有些“嬌氣”,，一方面毛孔還處于舒張狀態(tài),，容易使細(xì)菌灰塵侵入,，另一方面，皮膚散發(fā)熱量時(shí)水分會(huì)有所流失,。
先蒸桑拿后泡溫泉
現(xiàn)在不少溫泉都帶有桑拿房,，有些人在泡完溫泉后習(xí)慣蒸一蒸，好讓營養(yǎng)物質(zhì)全面吸收,。其實(shí)正好相反,，如果泡溫泉后水中的營養(yǎng)物質(zhì)剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話,，這些物質(zhì)就會(huì)隨著汗液排出。同時(shí),，泡完溫泉之后,，身體本來就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒,、缺氧等危險(xiǎn)情況,。
一般來說，蒸桑拿可以在泡溫泉前,，把體內(nèi)積存的廢物先排出去,，就能更好地吸收溫泉中的營養(yǎng)物質(zhì)。
泡后歇歇再開車
不少有車族會(huì)自己開車去溫泉放松一下,，但泡完后一定要休息一兩個(gè)小時(shí),，再開車返回。因?yàn)?，溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些?qiáng)度的活動(dòng),，同時(shí)泡后身體的血液循環(huán)變快，身心一下子松懈,，反應(yīng)性和注意力會(huì)有所下降,，不宜馬上開車上路。
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