酒,，有人說它健體,，有人怪它傷身,，到底喝酒好不好,？其實，只能怪人們不了解酒的健康性能,，那么喝什么酒對身體好?米酒最補氣,、黃酒最養(yǎng)人、果酒最保健,、啤酒最下火,、白酒最傷身等，現(xiàn)在讓小編為我們揭開酒的養(yǎng)生奧秘,。
養(yǎng)生酒第一功勞———暖身
酒是溫性的,，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發(fā)揮酒的暖身作用,。
秋冬季氣溫低,，不少人有手腳涼的問題，不妨吃飯的時候也“燙”點黃酒或米酒,，或者平時燒飯做菜時可以添加少許黃酒,。
在養(yǎng)生酒里，醪糟特別推薦大家喝,，因為它的酒勁很小,，還有活血、驅寒,、暖身之功效，特別適合平時喝,。
養(yǎng)生方推薦：醪糟果汁
醪糟的喝法很多,，加入獼猴桃汁、橙汁,、檸檬汁,、草莓汁等果汁制成風味別致的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果,，制成醪糟水果,。另外還可以加到湯圓里，制成醪糟湯圓,。做法是,，將適量水煮沸，加入湯圓煮至湯圓浮出,，再加入適量醪糟和適量白糖即可食用,。
養(yǎng)生酒第二功勞———止痛
有風濕和類風濕問題的人，秋冬季往往容易犯痛,。中醫(yī)說“治痹癥里頭,，可以弱酒”,，這里的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒,，這些酒都具有通絡活血的作用,。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點,，幫助通經(jīng)活絡,。不過要注意的是，這些酒不能用二鍋頭這樣度數(shù)太高的白酒代替,。此外,，容易痛經(jīng)的女性朋友，可以用些醪糟,，有不錯的活血通經(jīng)的作用,。
養(yǎng)生方推薦：醪糟蛋
醪糟雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，還能緩解痛經(jīng),。做法是將醪糟加適量水燒開后,，打入雞蛋花，并撒入開心果,、杏仁,、花生、葡萄干,、核桃仁和適量白糖等,，最后加入熱的牛奶。
養(yǎng)生酒第三功勞———養(yǎng)顏
不少女性朋友常常為了臉上的雀斑,、黃褐斑苦惱,，這類病證往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛,，月經(jīng)不調(diào),，或伴有胸悶、氣短,、喜歡嘆氣,、抑郁等。而用黃酒泡上一些疏肝理氣的中藥,，可以起到養(yǎng)顏祛斑的作用,。
養(yǎng)生方推薦：
1.玫瑰陳皮酒檳榔20克，陳皮10克,，青皮10克,，砂仁6克，玫瑰花8克,，綠萼梅6克,，荔枝核10克,，請藥店加工成粗顆粒，裝入布袋,，加入黃酒1600毫升,，再用小火燉20到30分鐘，如果喜歡甜味,，可以加適量冰糖,。用壇子或者酒瓶裝好，密封,。每天服用兩次,，每次大概20毫升左右。注意孕婦忌服,。
2.枸杞綠豆酒配方是枸杞子100克,，女貞子50克，仙靈脾50克,，龍眼肉50克,，生地50克，綠豆50克,，柿餅200克,，搗碎放入布袋，加入高度燒酒5公斤,。泡制一天后即可飲用,。
此酒能溫腎補肺，美澤肌膚毛發(fā),。對老年虛勞咳嗽,，疲倦乏力，腰膝酸軟有效,，平時無病也可以作為保健酒來喝。
可以早晚各服一次,，每次不可超過半兩,。
米酒最補氣
都說喝酒傷胃，可米酒卻能養(yǎng)胃,，糯米釀成的米酒酒精度數(shù)一般不超過10度,，能刺激消化液分泌，增進食欲,。此外,，糯米有養(yǎng)胃、補氣,、助消化的作用,，釀成酒后,，其營養(yǎng)成分更有利于消化吸收，特別適合中老年人,、孕產(chǎn)婦,、腸胃不好的人以及身體。
黃酒最養(yǎng)人
黃酒對人體的補養(yǎng)作用最明顯,，黃酒中含大量蛋白質,、B族維生素、鈣,、磷,、硒等，以及一定量的糖,、有機酸和氨基酸,，料酒屬于黃酒的一種。黃酒性熱,，加熱后更適合冬天飲用,。中醫(yī)上黃酒可以做藥用，生飲對心跳過快,、厭食,、煩躁等有療效;熱飲可以緩解血淤、缺奶,、風濕性關節(jié)炎,、腰酸背痛及手足麻木。
果酒最保健
果酒,，顧名思義就是用水果發(fā)酵而成的酒,。果酒提取了水果中的全部營養(yǎng)，含有豐富的維生素和人體所需的氨基酸;果酒里含有大量的多酚類物質,，具有抗氧化,、防衰老、保護心臟的作用,。果酒中最著名的是葡萄酒,，它的保健功效大部分來自于其中的“白藜蘆醇”。目前已經(jīng)報道的白藜蘆醇的健康功效有：預防心血管疾病,、抗癌,、抗氧化、抗菌,、保護肝臟,、防輻射等。
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