酒,，有人說它健體,，有人怪它傷身，到底喝酒好不好,？其實(shí),，只能怪人們不了解酒的健康性能，那么喝什么酒對(duì)身體好?米酒最補(bǔ)氣,、黃酒最養(yǎng)人,、果酒最保健、啤酒最下火,、白酒最傷身等,，現(xiàn)在讓小編為我們揭開酒的養(yǎng)生奧秘。
養(yǎng)生酒第一功勞———暖身
酒是溫性的,，古人喝酒一般要“燙”一下再喝，這樣更能發(fā)揮酒的暖身作用,。
秋冬季氣溫低,，不少人有手腳涼的問題，不妨吃飯的時(shí)候也“燙”點(diǎn)黃酒或米酒,，或者平時(shí)燒飯做菜時(shí)可以添加少許黃酒,。
在養(yǎng)生酒里，醪糟特別推薦大家喝,，因?yàn)樗木苿藕苄?，還有活血、驅(qū)寒,、暖身之功效,，特別適合平時(shí)喝。
養(yǎng)生方推薦：醪糟果汁
醪糟的喝法很多,，加入獼猴桃汁,、橙汁、檸檬汁,、草莓汁等果汁制成風(fēng)味別致的果汁醪糟,，或者直接加入切成丁的水果，制成醪糟水果,。另外還可以加到湯圓里,，制成醪糟湯圓。做法是,，將適量水煮沸,，加入湯圓煮至湯圓浮出，再加入適量醪糟和適量白糖即可食用,。
養(yǎng)生酒第二功勞———止痛
有風(fēng)濕和類風(fēng)濕問題的人,，秋冬季往往容易犯痛,。中醫(yī)說“治痹癥里頭，可以弱酒”,，這里的弱酒指的是花雕,、黃酒和料酒，這些酒都具有通絡(luò)活血的作用,?？稍诩逯兴幍臅r(shí)候把黃酒倒上一點(diǎn)，幫助通經(jīng)活絡(luò),。不過要注意的是,，這些酒不能用二鍋頭這樣度數(shù)太高的白酒代替。此外,，容易痛經(jīng)的女性朋友,，可以用些醪糟，有不錯(cuò)的活血通經(jīng)的作用,。
養(yǎng)生方推薦：醪糟蛋
醪糟雞蛋不僅營養(yǎng)豐富,，還能緩解痛經(jīng)。做法是將醪糟加適量水燒開后,，打入雞蛋花,，并撒入開心果、杏仁,、花生,、葡萄干、核桃仁和適量白糖等,，最后加入熱的牛奶,。
養(yǎng)生酒第三功勞———養(yǎng)顏
不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,，這類病證往往多見肝郁氣滯,，伴隨有胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào),，或伴有胸悶,、氣短、喜歡嘆氣,、抑郁等,。而用黃酒泡上一些疏肝理氣的中藥，可以起到養(yǎng)顏祛斑的作用,。
養(yǎng)生方推薦：
1.玫瑰陳皮酒檳榔20克,，陳皮10克，青皮10克,，砂仁6克,，玫瑰花8克,，綠萼梅6克，荔枝核10克,，請(qǐng)藥店加工成粗顆粒,，裝入布袋，加入黃酒1600毫升,，再用小火燉20到30分鐘,，如果喜歡甜味，可以加適量冰糖,。用壇子或者酒瓶裝好,，密封。每天服用兩次,，每次大概20毫升左右,。注意孕婦忌服。
2.枸杞綠豆酒配方是枸杞子100克,，女貞子50克,，仙靈脾50克，龍眼肉50克,，生地50克，綠豆50克,，柿餅200克,，搗碎放入布袋，加入高度燒酒5公斤,。泡制一天后即可飲用,。
此酒能溫腎補(bǔ)肺，美澤肌膚毛發(fā),。對(duì)老年虛勞咳嗽,，疲倦乏力，腰膝酸軟有效,，平時(shí)無病也可以作為保健酒來喝,。
可以早晚各服一次，每次不可超過半兩,。
米酒最補(bǔ)氣
都說喝酒傷胃,，可米酒卻能養(yǎng)胃，糯米釀成的米酒酒精度數(shù)一般不超過10度,，能刺激消化液分泌,，增進(jìn)食欲。此外,，糯米有養(yǎng)胃,、補(bǔ)氣,、助消化的作用，釀成酒后,，其營養(yǎng)成分更有利于消化吸收,，特別適合中老年人、孕產(chǎn)婦,、腸胃不好的人以及身體,。
黃酒最養(yǎng)人
黃酒對(duì)人體的補(bǔ)養(yǎng)作用最明顯，黃酒中含大量蛋白質(zhì),、B族維生素,、鈣、磷,、硒等,，以及一定量的糖、有機(jī)酸和氨基酸,，料酒屬于黃酒的一種,。黃酒性熱，加熱后更適合冬天飲用,。中醫(yī)上黃酒可以做藥用,，生飲對(duì)心跳過快、厭食,、煩躁等有療效;熱飲可以緩解血淤,、缺奶、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、腰酸背痛及手足麻木,。
果酒最保健
果酒，顧名思義就是用水果發(fā)酵而成的酒,。果酒提取了水果中的全部營養(yǎng),，含有豐富的維生素和人體所需的氨基酸;果酒里含有大量的多酚類物質(zhì)，具有抗氧化,、防衰老,、保護(hù)心臟的作用。果酒中最著名的是葡萄酒,，它的保健功效大部分來自于其中的“白藜蘆醇”,。目前已經(jīng)報(bào)道的白藜蘆醇的健康功效有：預(yù)防心血管疾病、抗癌,、抗氧化,、抗菌、保護(hù)肝臟,、防輻射等,。
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