很多游客在旅游的時候都會選擇泡溫泉,，既能出去一天的疲勞，而且對身體也有好處,，所以現(xiàn)在旅游泡溫泉一成為一種時尚潮流,。泡湯有什么好處？要注意些什么,？要如何營造出舒適的泡湯環(huán)境,？流行的你沒有理由不知道！溫泉的適應癥狀,，依各地泉質而有所不同,，但多對慢性關節(jié)炎、慢性筋肉痛,、神經(jīng)痛,、神經(jīng)炎，以及恢復疲勞等有不等的療效,。因此,，泡湯對身體有益無庸置疑，但泡湯有特定的文化和禮儀,，可不是噗咚一聲跳下去就好,，要看清楚地點、時間和場合，錯誤的舉動只會讓人看笑話,。
泡湯場所的禮儀
在我國,，有很多開發(fā)已久的名溫泉鄉(xiāng)。日本很講究溫泉文化,。因此,，要探討泡湯的禮儀，還得從日本方面來著手,。泡湯的場所,，首先區(qū)分為小間的湯屋，以及大眾池兩種,。在小間的湯屋里,，只要門關起來，當然是愛怎么泡就怎么泡,?？墒牵绻情_放公眾使用的大眾池的話,，那就必須要注意了：大部分經(jīng)營溫泉園區(qū),、提供一票玩遍冷熱水池、按摩池,、打瀨池,，甚至是溫泉游泳池的業(yè)者，由于并未區(qū)分男女,，因此必須要著泳裝入場,，這點在入場前的須知上也一定會清楚地寫明，男士們,，可別滿腦子都想著要吃免費的冰淇淋?。?br/> 至于區(qū)分男女湯的大眾池或露天風呂,，根據(jù)來自日本的泡湯守則,，是不會穿著泳裝入場的。也就是說,，在更衣室脫去全部的衣物后,，雖可暫時以毛巾遮掩身體重點，再進入泡湯區(qū),。但在下水之時應該是全裸的,，不論是浴巾或是毛巾，都不應該浸入溫泉之中,，以維持水的清潔,。
最重要的一點，入浴前應先將身體洗干凈，這是泡湯的基本禮儀,，尤其在大眾池更應該如此,，因為自己的一時方便，而造成他人的困擾,。有些人會問：洗溫泉時可不可以使用香皂,？。如陽明山的溫泉是屬酸性硫磺泉,，所以不宜用含皂香皂,，否則會產(chǎn)生化學變化而造成殘留物。最后提醒像浴巾,、沐浴用品等也不宜在溫泉中浸泡過久,，以免纖維受到損壞。也特別要注意：別讓污水濺到池,！
泡溫泉小步驟
泡湯前1.入溫泉浴池之前,，最好把身體調整在適中的狀態(tài),，不要過累或過于興奮,。若能有一小時的靜養(yǎng)時間，則最為恰當,，因為溫泉的成分強,，泡湯如做運動一般。2.首先用溫泉水做個暖身浴,，由下往上,，全身都要適應溫泉的溫度。最后,， 用溫泉水澆淋頭部,。在冬天入浴的時侯，這個從頭到腳的暖身浴可以預防腦貧血的產(chǎn)生,。泡湯中3.接著,，慢慢地進入浴池。只泡到胸口部分,，也就是所謂的半身浴,。等到全身 都暖和起來后，再泡到肩膀,，也就是全身浴,。如此循序漸進，可避免產(chǎn)生腦 充血,。4.泡湯的時間視溫度而定,，如果身體一下子產(chǎn)生太大的反應，則可先起身休息。 等到身體緩和下來后,，再繼續(xù)泡湯,。假如情況沒有改善，就要停止泡湯,。在不影響他人的情形下,，也可以在溫泉水彥緩緩活動身體。5.若溫泉水溫高,，泡的時間又久,、次數(shù)也多，將人使肌膚的水分油脂流失迅速,。 泡湯時間已15分鐘為宜,，可反覆多次入浴。一天泡湯盡量不要超過三次,！6.年長者或心臟衰弱者,，最好是將浴槽邊線當枕頭，手腳舒展開的方式入浴,，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生,。7.入浴池及泡湯時，盡量避開高溫的溫泉出水口,。但是,，適中的文泉浴可以持久地泡，效果將會更加錮著,。依皮膚承受力,，水溫38-42℃最適中，最高 不可超過45℃,，以免燙傷,。8.安祜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激體內形成有益的治療作用,，達到溫泉泡湯的休養(yǎng)之道,。泡湯后1.泡湯后，請用干毛巾將身體擦干,。
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