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　　溫泉是一種自然療法,，大部份的化學(xué)物質(zhì)會(huì)沉淀在皮膚上,，改變皮膚酸堿度，故具有吸收,、沉淀及清除的作用,，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng),，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng),。天氣漸涼,，泡溫泉的人越來(lái)越多,，但泡溫泉也有一定的講究,。
　　誤區(qū)一：泡溫泉治感冒
　　患感冒、發(fā)燒等急性病患者不宜去泡溫泉,，同時(shí)兒童,、心腦血管病人也不適合長(zhǎng)時(shí)間的泡溫泉。溫泉對(duì)人體健康有益,，
　　但有不少人都認(rèn)為感冒發(fā)燒后用溫泉的熱水泡泡,，對(duì)病情有好處-，其實(shí)這是一種誤區(qū),。當(dāng)人們出現(xiàn)扁桃腺發(fā)炎,、發(fā)燒、感冒等急性病時(shí),，身體的抵抗力下降,，會(huì)出現(xiàn)寒顫發(fā)熱癥狀。這時(shí)如果將機(jī)體發(fā)熱的患者置于溫度較高,、濕度較大的溫泉中,，反而會(huì)因溫泉包間空間狹窄、空氣流通不暢,，加速患者體內(nèi)水分蒸發(fā),，容易造成脫水、缺氧,、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應(yīng),，出浴后突遇冷空氣，還會(huì)加重感冒。
　　誤區(qū)二：直奔高溫池
　　很多人一進(jìn)溫泉點(diǎn),，就直奔高溫池,，這么做是不好的。溫泉池的布局大都有講究,，水溫高低不同,，人的皮膚對(duì)于礦物質(zhì)的吸收則不同，泡溫泉尤其要注意水溫從低到高,，循序漸進(jìn),，讓皮膚有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。

　　誤區(qū)三：溫泉水越熱越好,？
　　溫泉水的溫度40-42度左右為宜,，泡15分鐘左右休息一次補(bǔ)充水分；老人和小孩則應(yīng)該更短,，以免造成缺氧,、頭暈。
　　誤區(qū)四：帶妝
　　泡溫泉臉可以不用打濕,，不卸妝還能美美的,？錯(cuò)！溫泉高溫下,，皮膚的毛孔打開(kāi),，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會(huì)進(jìn)去,，給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān),。
　　建議：泡溫泉前，最好卸妝沖涼,，然后開(kāi)始享受吧,，讓皮膚從內(nèi)由外的呼吸，途中敷個(gè)面膜效果加倍,。
　　誤區(qū)五：戴隱形眼鏡,、飾品
　　眼睛近視的盆友們架著框架眼鏡泡溫泉時(shí)，通常會(huì)還沒(méi)開(kāi)始泡就鏡片霧水,，這時(shí)候一部分人或許會(huì)選擇隱形眼鏡,。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了！原因是：一,、在溫泉環(huán)境下,，溫度較高，隱形眼鏡鏡片的水分容易流失,，會(huì)很不舒服,，甚至可能因?yàn)樗謥G失過(guò)多,，鏡片脫水，粘在角膜上面,，取下時(shí)麻煩,；二、溫泉水中含有很多微量物質(zhì),，隱形眼鏡鏡片很容易沾染,，對(duì)隱形眼鏡和眼睛都不好；三,、泡溫泉產(chǎn)生大量的蒸汽,，空氣濕度大，容易將細(xì)菌附著在隱形眼鏡上,，引起角膜炎,。
　　而首飾易被溫泉水硫化成黑色。
　　建議：度數(shù)較高的盆友們可戴框架眼鏡,，泡溫泉時(shí)取下放在防水袋里即可,。
　　誤區(qū)六：吃飽、空腹,、酒后泡溫泉
　　剛吃飽飯不能馬上跳進(jìn)溫水池,，飯后胃腸道里需要足夠的血液運(yùn)行來(lái)保證正常的消化。如果馬上去泡溫泉,，會(huì)因?yàn)檠环至鞯礁嗟拿?xì)血管里,，造成胃腸道的血液供給減少,，動(dòng)力不足而出現(xiàn)消化不良,。
　　空腹泡溫泉很容易導(dǎo)致頭暈、嘔吐及疲倦,尤其是當(dāng)泡的時(shí)間偏長(zhǎng)時(shí),這樣的事情更容易發(fā)生,。
　　喝過(guò)酒之后人體血管擴(kuò)張,、毛孔疏松、散熱加快,，會(huì)比較怕冷,，這時(shí)若跳進(jìn)溫泉池里，可加重血管的擴(kuò)張,，造成供血不足,、心腦血管意外等后果。輕則容易感冒,、犯暈,；嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)腦血栓、突發(fā)心梗,。
　　誤區(qū)七：泡后用大量沐浴液
　　不少人泡完溫泉后,，經(jīng)常拼命地洗澡,，并且用了大量的沐浴液，這很可能會(huì)沖走附著在皮膚上的礦物質(zhì),，而附著在皮膚上的礦物質(zhì)對(duì)人體起到了天然的保養(yǎng)作用,；另外，人體浸泡在溫泉中,，皮膚中水分會(huì)隨著身體的排汗流失,，如果再用浴液或香皂等堿性物質(zhì)來(lái)清洗，容易造成皮膚的油脂流失,，使皮膚出現(xiàn)干燥和瘙癢,。
　　建議：跑完溫泉后，用熱水或清水沖身即可,。女生泡時(shí)頭發(fā)最好扎起來(lái),，泡后需清洗干凈，大多數(shù)溫泉因?yàn)榈責(zé)?，一般含有硫磺,，讓頭發(fā)澀、不光澤,。