溫泉是一種自然療法,，大部份的化學(xué)物質(zhì)會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度,，故具有吸收,、沉淀及清除的作用，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng),，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng),。天氣漸涼，泡溫泉的人越來越多,，但泡溫泉也有一定的講究,。
誤區(qū)一：泡溫泉治感冒
患感冒、發(fā)燒等急性病患者不宜去泡溫泉,，同時兒童,、心腦血管病人也不適合長時間的泡溫泉。溫泉對人體健康有益,，
但有不少人都認(rèn)為感冒發(fā)燒后用溫泉的熱水泡泡,，對病情有好處-，其實這是一種誤區(qū)。當(dāng)人們出現(xiàn)扁桃腺發(fā)炎,、發(fā)燒,、感冒等急性病時，身體的抵抗力下降,，會出現(xiàn)寒顫發(fā)熱癥狀,。這時如果將機體發(fā)熱的患者置于溫度較高、濕度較大的溫泉中,，反而會因溫泉包間空間狹窄,、空氣流通不暢，加速患者體內(nèi)水分蒸發(fā),，容易造成脫水,、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應(yīng),，出浴后突遇冷空氣,，還會加重感冒。
誤區(qū)二：直奔高溫池
很多人一進溫泉點,，就直奔高溫池,，這么做是不好的。溫泉池的布局大都有講究,，水溫高低不同,，人的皮膚對于礦物質(zhì)的吸收則不同，泡溫泉尤其要注意水溫從低到高,，循序漸進,，讓皮膚有一個適應(yīng)過程。
誤區(qū)三：溫泉水越熱越好,？
溫泉水的溫度40-42度左右為宜,，泡15分鐘左右休息一次補充水分；老人和小孩則應(yīng)該更短,，以免造成缺氧,、頭暈。
誤區(qū)四：帶妝
泡溫泉臉可以不用打濕,，不卸妝還能美美的,？錯！溫泉高溫下,，皮膚的毛孔打開,，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會進去,，給皮膚帶來負(fù)擔(dān),。
建議：泡溫泉前,，最好卸妝沖涼，然后開始享受吧,，讓皮膚從內(nèi)由外的呼吸,，途中敷個面膜效果加倍。
誤區(qū)五：戴隱形眼鏡,、飾品
眼睛近視的盆友們架著框架眼鏡泡溫泉時,，通常會還沒開始泡就鏡片霧水，這時候一部分人或許會選擇隱形眼鏡,。這就大錯特錯了,！原因是：一、在溫泉環(huán)境下,，溫度較高,，隱形眼鏡鏡片的水分容易流失，會很不舒服,，甚至可能因為水分丟失過多,，鏡片脫水，粘在角膜上面,，取下時麻煩,；二、溫泉水中含有很多微量物質(zhì),，隱形眼鏡鏡片很容易沾染,，對隱形眼鏡和眼睛都不好；三,、泡溫泉產(chǎn)生大量的蒸汽，空氣濕度大,，容易將細(xì)菌附著在隱形眼鏡上,，引起角膜炎。
而首飾易被溫泉水硫化成黑色,。
建議：度數(shù)較高的盆友們可戴框架眼鏡,，泡溫泉時取下放在防水袋里即可。
誤區(qū)六：吃飽,、空腹,、酒后泡溫泉
剛吃飽飯不能馬上跳進溫水池，飯后胃腸道里需要足夠的血液運行來保證正常的消化,。如果馬上去泡溫泉,，會因為血被分流到更多的毛細(xì)血管里，造成胃腸道的血液供給減少,，動力不足而出現(xiàn)消化不良,。
空腹泡溫泉很容易導(dǎo)致頭暈、嘔吐及疲倦,尤其是當(dāng)泡的時間偏長時,這樣的事情更容易發(fā)生。
喝過酒之后人體血管擴張,、毛孔疏松,、散熱加快，會比較怕冷,，這時若跳進溫泉池里,，可加重血管的擴張，造成供血不足,、心腦血管意外等后果,。輕則容易感冒、犯暈,；嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)腦血栓,、突發(fā)心梗。
誤區(qū)七：泡后用大量沐浴液
不少人泡完溫泉后,，經(jīng)常拼命地洗澡,，并且用了大量的沐浴液，這很可能會沖走附著在皮膚上的礦物質(zhì),，而附著在皮膚上的礦物質(zhì)對人體起到了天然的保養(yǎng)作用,；另外，人體浸泡在溫泉中,，皮膚中水分會隨著身體的排汗流失,，如果再用浴液或香皂等堿性物質(zhì)來清洗，容易造成皮膚的油脂流失,，使皮膚出現(xiàn)干燥和瘙癢,。
建議：跑完溫泉后，用熱水或清水沖身即可,。女生泡時頭發(fā)最好扎起來,，泡后需清洗干凈，大多數(shù)溫泉因為地?zé)?，一般含有硫磺,，讓頭發(fā)澀、不光澤,。
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