高H全肉动漫视频在线观看_国产内射爽爽大片视频社区在线_午夜免费福利视频网站_久久香蕉国产线看观看亚洲片_亞洲高清毛片一區_欧美日韩亚洲国产精品_亚洲国产韩国欧美在线_2024年最新最全为您提供国产欧美一区二区三区在线看_久久人人爽添人人片av_成人性生交大免,一区二区三区内射美女毛片,国产午夜精品一区二区嫩草,精品久久久久久亚洲综合

　　近年來(lái)泡溫泉逐漸成為越來(lái)越多注重養(yǎng)生的人首選的娛樂(lè)活動(dòng)。泡溫泉究竟具有怎樣的養(yǎng)生功效呢?隨小編一起來(lái)了解一下吧,。

　　溫泉熱浴不僅可使肌肉,、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴(kuò)張血管,，促進(jìn)血液循環(huán),，加速人體新陳代謝。此外,，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì),，對(duì)人體有一定的幫助。比如,，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì),、恢復(fù)體力能起到很好的作用;溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病,，治療糖尿病,、痛風(fēng),、神經(jīng)痛,、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果;硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果,。

　　溫泉一般分為中性碳酸泉,、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種,。溫泉的水質(zhì)不同,，各種溫泉依其不同的泉質(zhì)有不同的療效，如：酸性碳酸鹽泉,，這是一種火成巖溫泉,，它的泉泥敷臉能起到美白肌膚的作用;酸性硫酸鹽氯化物泉，它對(duì)治療緩解皮膚病具有不錯(cuò)的療效;酸性硫磺泉,，這種溫泉能夠緩解皮膚病,、風(fēng)濕、婦女病及腳氣;弱堿性碳酸泉不但能夠緩解神經(jīng)痛,、皮膚病以及關(guān)節(jié)炎等癥狀,，它還是一種無(wú)色無(wú)味可飲的特別溫泉;弱堿性硫磺泉，這種溫泉具有改善神經(jīng)痛,、貧血癥,、慢性中毒癥等癥狀的作用;氯化物泉，它的水質(zhì)滑膩,，可治皮膚病,，風(fēng)濕痛，神經(jīng)痛等病癥,。

　　專(zhuān)家認(rèn)為,，泡溫泉前最好只吃七成飽，吃得太多容易引發(fā)頭暈,、心慌,。

　　快泡溫泉時(shí)，應(yīng)喝一杯溫開(kāi)水(約200毫升),，少吃流質(zhì)食物,，盡可能排凈大小便。盡量避免飯前飯后立即浸泡溫泉,，至少應(yīng)間隔60分鐘,，否則很容易引發(fā)疲勞。

　　如果泡溫泉前比較疲憊，最好先穿薄一些的內(nèi)衣,，稍作休息,，吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿,、葡萄等果蔬,，體力恢復(fù)后再浸泡。

　　泡溫泉如同體力活,，泡后需及時(shí)補(bǔ)充食物,，最推薦的便是蔬果湯，既補(bǔ)充流失水分,，又能增加元?dú)?，像紅蘿卜、洋蔥,、蘋(píng)果,、番茄等都是蔬果湯的好主料。應(yīng)提醒的是,，太油膩的食物千萬(wàn)別吃,。

　　三伏溫泉具體好處如下：

　　1、輔助治療冬病

　　三伏天泡有一定的藥理功效的溫泉,，能夠輔助治療冬季常發(fā)作的疾病,。如風(fēng)濕痛、腰膝痛疾病,、心悸盜汗,、關(guān)節(jié)痹痛、風(fēng)濕痛,、骨關(guān)節(jié)痛等冬病癥,。具有祛除積寒、改善呼吸以及消化功能的療效,。

　　2,、排毒瘦身養(yǎng)顏

　　身體的毒素通過(guò)毛孔隨著汗液排出體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力,。夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好,，同時(shí)脂肪會(huì)隨著汗液排出體外，達(dá)到減肥的效果,。專(zhuān)家指出,，人體浸美食特惠季 就泡在42℃的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里,，有助身材健美,。溫泉中豐富的礦物質(zhì)能在泡湯時(shí)附著在皮膚上，經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張,、改變皮膚的酸堿值,，提高人體美麗度。

　　3,、輕松健身入睡

　　泡溫泉是夏季最輕松的鍛煉方式,，尤其是冷熱交替浸泡。浸泡半小時(shí),，等于長(zhǎng)跑兩公里,，是懶人最好的體育鍛煉。非常適合那些平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)量,，排汗不多的辦公室男女。此外,，夏季泡溫泉者,，更易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，舒暢睡眠,。