“浸泡式溫泉”讓礦物質(zhì)沉淀皮膚
據(jù)了解，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉,、硫化酸鹽泉,、硫磺泉及放射泉等,，這些物質(zhì)大多能在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。其中,，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細(xì)胞分裂,，影響皮膚新陳代謝,，從而防止皮膚老化；硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng),，軟化皮膚角質(zhì),，甚至還可以治療慢性皮膚病。
享受方法：在進(jìn)入溫泉之前,，先用小木桶取少量溫泉水澆在身上,，讓身體適應(yīng)水溫后再進(jìn)入浴池浸泡。溫泉水溫分低溫(35至38℃)和高溫(39至45℃),，入浴時(shí),，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應(yīng)后,，再進(jìn)入高溫泉浸泡。浴后無需再淋浴,，用毛巾輕擦全身即可,，這樣溫泉中的微量元素可被吸收到體內(nèi)，達(dá)到美容效果,。
“按摩式溫泉”利用水壓舒緩身體
除了最普通的溫泉浸泡,，還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉，不過最利于女孩子美容的方式,，莫過于幾種按摩式溫泉了,。其中，最受女生歡迎的當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來,，利用溫泉瀑布的落差對身體進(jìn)行沐浴刺激,，促進(jìn)血液循環(huán)，起到美容和纖體的作用,。
不過,，并不是所有的溫泉區(qū)都有如此得天獨(dú)厚的條件，于是在很多溫泉度假村修建瀑布臺,，同樣可以實(shí)現(xiàn)按摩的效果,。此外，這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉,、背部按摩泉,、灌頂噴泉、腳底按摩泉等,。
享受方法：先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右,，可以根據(jù)需要選擇不同的按摩式溫泉，比如,，穴位溫泉按摩,，根據(jù)身體不同穴位，施以不同的水壓沖擊,，使肌肉放松,，疏緩肌肉酸痛；或者利用強(qiáng)勁水流和水力的幫助,，在溫泉池中進(jìn)行伸縮,、轉(zhuǎn)動(dòng)等體力訓(xùn)練，可以消耗卡路里,。
溫泉水一般可分為碳酸泉,、食鹽泉、硫化酸鹽泉,、硫磺泉及放射泉等,，這些物質(zhì)能在泡的時(shí)候沉淀到肌膚上，經(jīng)皮膚吸收后可滲透到機(jī)體,，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)并改變肌膚的酸堿度等作用,。其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度,，抑制皮膚細(xì)胞分裂,，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng),，軟化皮膚角質(zhì),，甚至還可以治療慢性皮膚病,。
泡溫泉除了最為普通的浸泡法外，現(xiàn)代還有各式各樣的花式溫泉,，不僅有益于女性的美容護(hù)膚,，莫過于幾類按摩式的溫泉。這當(dāng)中,，最受女性歡迎當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴了,。此種溫泉方式最初是由天然溫泉與瀑布相結(jié)合而來，利用溫泉瀑布的落 差對身體進(jìn)行沐浴刺激,，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),，起到美容與塑身的功效。
想要利用泡溫泉來變美麗卻是有一些規(guī)矩要遵守的,，我們綜合以下五項(xiàng)要點(diǎn),，讓泡溫泉也是美麗之道：
1.泡湯前，一定記得要確實(shí),、仔細(xì)地清除彩妝,！池澤老師特別叮嚀，‘泡溫泉前的卸妝,，除了是泡湯禮節(jié)之一,，更是美膚首要！’泡湯前,，千萬不要害怕麻煩,，因?yàn)椋蓛舻钠つw才能確實(shí)吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分,！
2.先沐浴清潔,，再進(jìn)入湯池。
池澤老師說‘它,，不但是一般的沐浴清洗,，而且最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來做；如此一來,，對健康而言,，不但不會(huì)讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加,，而讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)’,。
3.每十分鐘，離池沖洗,、休憩一次，如此循環(huán)三回合,！
當(dāng)身體由下半部開始慢慢浸入湯池之后,，大約十分鐘的時(shí)間就該離池休憩一次。池澤老師補(bǔ)充說‘你可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā)，同時(shí)讓身體休息一下,！’同樣的,，休息時(shí)間也是十分鐘，如此,，一來一回三回合,，身體就會(huì)感覺無比溫暖、皮膚當(dāng)然也會(huì)緊致光澤,。
4.泡湯完畢之后,，首先拍上化妝水！
當(dāng)三回合的泡湯步驟一結(jié)束,，‘此刻,，你該做的動(dòng)作是將化妝水拍打全臉與全身！’池澤老師說明道,，‘為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失,，當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中,，這樣的步驟能使肌膚更加潤澤,，同時(shí)留住泉水中的有益物質(zhì)’。
5.敷個(gè)面膜,、按摩一下,，此時(shí)是最佳時(shí)機(jī)！
如果,，你期望一個(gè)絕佳的美容功效,，你可以敷一個(gè)保濕面膜、同時(shí)利用按摩油為手足來個(gè)Massage,！‘當(dāng)然,，也別忘記為身體補(bǔ)充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健康與美容的方法’,。
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