獨(dú)家美容秘籍
石井老師的獨(dú)家美容法，毫無疑問是與溫泉相關(guān)的,。那么溫泉對(duì)于肌膚或者說健康,，具體起到什么作用呢？
溫泉的3大美肌效果：
1,、能讓肌膚干凈清透的清潔效果,。特別是弱堿性溫泉，可以讓老舊角質(zhì)溫和脫落,，肌膚變得光滑潔凈,。
2、讓肌膚得到滋潤(rùn)的保濕效果,。一些鹽化礦泉的保濕效果一流,，在泡完之后肌膚變得滋潤(rùn)有光澤。
3,、促進(jìn)肌膚新陳代謝,。在泡溫泉的過程中，身體得到溫?zé)幔龠M(jìn)血液循環(huán),，肌膚中的養(yǎng)分輸送更加順暢,，對(duì)于新陳代謝有著很好的改善作用。
溫泉的2大健康作用：
1,、排除體內(nèi)毒素,，很好的解毒效果。在日常生活中,，由于不健康的飲食和作息習(xí)慣,，體內(nèi)循環(huán)不暢，容易淤積毒素,。在泡溫泉時(shí),，可以促進(jìn)循環(huán)，并在發(fā)汗的過程中排出體內(nèi)毒素,。
2,、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌與自律神經(jīng)等功效。當(dāng)你沉浸在大自然中,，身體被從地下涌出的溫泉所包裹,，整個(gè)人會(huì)感到如同回到母親懷抱中的踏實(shí)與放松。而溫泉就有這一治愈效果,，讓人舒緩壓力,，得到徹底放松。
五感心理學(xué)美容專家“稀捍行動(dòng)”中日交流大使,。早稻田大學(xué)感性認(rèn)知心理學(xué)碩士,。國(guó)家高級(jí)美容師，國(guó)家心理咨詢師,。多檔電視節(jié)目及美容專欄特邀護(hù)膚美容專家,。
1、泡溫泉之后皮膚毛孔張開,，毒素排出,，這時(shí)候是補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī),。洗完澡之后,，女士們可以在更衣室內(nèi)敷敷面膜，或是用吹風(fēng)筒整理頭發(fā),。
2,、一切整理妥當(dāng)，最后一個(gè)步驟就是到溫泉的休息室里品嘗小食,，繼續(xù)休閑時(shí)光,。一般溫泉區(qū)會(huì)配備一套干凈的衣物，可以穿上這套衣服進(jìn)入休息室。溫泉休息室里的小食一般都是養(yǎng)生食物,，比如水果,、紅薯等等，可躺在沙發(fā)上看看電視,，吃吃小食,，讓身體繼續(xù)放松。
3,、換上干凈的泳衣泳褲,，而溫泉景區(qū)還會(huì)在更衣室的個(gè)人儲(chǔ)物柜里配備一雙已消毒的拖鞋，要將這雙拖鞋換上,。怕冷的話就再?gòu)母率依锶∫粭l溫泉景區(qū)提供的干凈浴巾,，將自己包裹起來，全副武裝向溫泉區(qū)進(jìn)發(fā),！
4、在每個(gè)溫泉景區(qū)里,，無論男女賓更衣室,，在與室外溫泉區(qū)交界的地方都有一個(gè)小型的消毒水池，是用于進(jìn)一步消毒腳部的,，據(jù)介紹,，溫泉消毒池的成分是“三氰異氯尿酸”，池中一般會(huì)加入這種顆粒,，起到消毒作用,。所以，賓客必須穿著拖鞋趟水過池,，這等于是完成了一個(gè)簡(jiǎn)單的腳部消毒程序?，F(xiàn)在的景區(qū)可是考慮周到，消毒池的水也是溫暖無比,，不會(huì)讓你有任何刺激和不適的,。
5、你就可以正式進(jìn)入溫泉區(qū)泡溫泉啦,。在泡湯的這個(gè)步驟,，時(shí)間長(zhǎng)短是根據(jù)自己的身體狀況來控制的，基本原則是隔15分鐘起身休息一會(huì),，補(bǔ)充一點(diǎn)水分,。溫泉區(qū)的服務(wù)員一般會(huì)在客人泡湯過程中提供礦泉水飲用，如果覺得肚子餓了,，還可以在溫泉區(qū)內(nèi)用點(diǎn)水果點(diǎn)心,，但切忌吃得太飽。
時(shí)間須知：每次泡浴時(shí)間須按泉質(zhì)、泉溫及治療目的決定,。一般以浴中感覺舒適為準(zhǔn),。高溫浴時(shí)間宜短，微溫浴時(shí)間稍長(zhǎng),。如：30度水溫20-30分鐘,；41-45度水溫5-10分鐘即可。
1．出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水,，使皮膚干燥,，先穿上襯衣，不要馬上多穿衣服,，以免出汗感冒,。
2．補(bǔ)充水分及鈉離子：浴中出汗多,，會(huì)丟失一些鈉離子,，使人感到疲乏，食欲下降,。浴后可慢慢喝幾口溫鹽開水,、一般浴后半小時(shí)，方可喝足量開水,。
3．摩擦皮膚：浴后用干毛巾摩擦皮膚,，使之充血潮紅,，可促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)皮膚功能。
4．保持安靜,，充分休息。
5．浴后不要馬上吸煙或喝酒,，以減少新異刺激,，延長(zhǎng)浴后作用期的效應(yīng)。
當(dāng)肌膚浸浴溫泉時(shí),，最好讓頭也慢慢浸泡，讓從深層巖漿送出地表的溫水給你輕撫,，滑滑的,、膩膩的,，但又好像有千萬支細(xì)針從肌膚表面慢慢插入一樣,，溫暖慢慢滲入，直達(dá)身體內(nèi)部,。與此同時(shí),，暖意升騰，身心得到滌蕩,，一身的疲勞、事業(yè)的煩惱,，早已無影無蹤,。您可以在溫泉泳場(chǎng)中暢游，或者讓針刺浴水柱給您按按摩,、擦擦背,。也可以感受熱水瀑布的沖刷，或者在冷熱不同的水池中洗溫差浴,，讓人感到無限愜意,。還可以坐在高溫水池邊，感受那蒸氣飄拂過的溫馨,。最后別忘了看看遠(yuǎn)山近水,，感受一下大地的寧?kù)o、祥和,。
溫泉洗浴不僅可以起到清潔皮膚,、調(diào)節(jié)身心、恢復(fù)精力的保健作用,，還可以收到神奇的美容功效,。無怪乎，古今中外許多文人墨客對(duì)此頗費(fèi)筆墨,。常浴溫泉水,，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝、潤(rùn)膚,、美容大有裨益,。正如古詩(shī)所云：溫泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春,。被稱為中國(guó)古代四大美女之一的楊貴妃,，經(jīng)常洗溫泉浴，在洛陽(yáng),、長(zhǎng)安,，她都有專用的溫泉，正因?yàn)橛羞@個(gè)“得天獨(dú)厚”的因素,，更使她肌膚健美,，青春煥發(fā),，擁有傾國(guó)傾城之容顏。
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