獨家美容秘籍
石井老師的獨家美容法，毫無疑問是與溫泉相關(guān)的,。那么溫泉對于肌膚或者說健康,，具體起到什么作用呢,？
溫泉的3大美肌效果：
1、能讓肌膚干凈清透的清潔效果。特別是弱堿性溫泉，可以讓老舊角質(zhì)溫和脫落,，肌膚變得光滑潔凈。
2,、讓肌膚得到滋潤的保濕效果,。一些鹽化礦泉的保濕效果一流，在泡完之后肌膚變得滋潤有光澤,。
3,、促進肌膚新陳代謝。在泡溫泉的過程中,，身體得到溫?zé)幔龠M血液循環(huán),，肌膚中的養(yǎng)分輸送更加順暢,，對于新陳代謝有著很好的改善作用。
溫泉的2大健康作用：
1,、排除體內(nèi)毒素,，很好的解毒效果。在日常生活中,，由于不健康的飲食和作息習(xí)慣,，體內(nèi)循環(huán)不暢，容易淤積毒素,。在泡溫泉時,，可以促進循環(huán)，并在發(fā)汗的過程中排出體內(nèi)毒素,。
2,、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌與自律神經(jīng)等功效。當(dāng)你沉浸在大自然中,，身體被從地下涌出的溫泉所包裹,，整個人會感到如同回到母親懷抱中的踏實與放松。而溫泉就有這一治愈效果,，讓人舒緩壓力,，得到徹底放松。
五感心理學(xué)美容專家“稀捍行動”中日交流大使,。早稻田大學(xué)感性認知心理學(xué)碩士,。國家高級美容師,，國家心理咨詢師。多檔電視節(jié)目及美容專欄特邀護膚美容專家,。
1,、泡溫泉之后皮膚毛孔張開，毒素排出,，這時候是補充皮膚營養(yǎng)的最佳時機,。洗完澡之后，女士們可以在更衣室內(nèi)敷敷面膜,，或是用吹風(fēng)筒整理頭發(fā),。
2、一切整理妥當(dāng),，最后一個步驟就是到溫泉的休息室里品嘗小食,，繼續(xù)休閑時光。一般溫泉區(qū)會配備一套干凈的衣物,，可以穿上這套衣服進入休息室,。溫泉休息室里的小食一般都是養(yǎng)生食物，比如水果,、紅薯等等,，可躺在沙發(fā)上看看電視，吃吃小食,，讓身體繼續(xù)放松,。
3、換上干凈的泳衣泳褲,，而溫泉景區(qū)還會在更衣室的個人儲物柜里配備一雙已消毒的拖鞋,，要將這雙拖鞋換上。怕冷的話就再從更衣室里取一條溫泉景區(qū)提供的干凈浴巾,，將自己包裹起來,，全副武裝向溫泉區(qū)進發(fā)！
4,、在每個溫泉景區(qū)里,，無論男女賓更衣室，在與室外溫泉區(qū)交界的地方都有一個小型的消毒水池,，是用于進一步消毒腳部的,，據(jù)介紹，溫泉消毒池的成分是“三氰異氯尿酸”,，池中一般會加入這種顆粒,，起到消毒作用。所以，賓客必須穿著拖鞋趟水過池,，這等于是完成了一個簡單的腳部消毒程序?，F(xiàn)在的景區(qū)可是考慮周到，消毒池的水也是溫暖無比,，不會讓你有任何刺激和不適的,。
5、你就可以正式進入溫泉區(qū)泡溫泉啦,。在泡湯的這個步驟,，時間長短是根據(jù)自己的身體狀況來控制的，基本原則是隔15分鐘起身休息一會,，補充一點水分,。溫泉區(qū)的服務(wù)員一般會在客人泡湯過程中提供礦泉水飲用，如果覺得肚子餓了,，還可以在溫泉區(qū)內(nèi)用點水果點心,，但切忌吃得太飽。
時間須知：每次泡浴時間須按泉質(zhì),、泉溫及治療目的決定,。一般以浴中感覺舒適為準(zhǔn)。高溫浴時間宜短,，微溫浴時間稍長,。如：30度水溫20-30分鐘；41-45度水溫5-10分鐘即可,。
1．出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水，使皮膚干燥,，先穿上襯衣,，不要馬上多穿衣服，以免出汗感冒,。
2．補充水分及鈉離子：浴中出汗多,，會丟失一些鈉離子，使人感到疲乏,，食欲下降,。浴后可慢慢喝幾口溫鹽開水、一般浴后半小時,，方可喝足量開水,。
3．摩擦皮膚：浴后用干毛巾摩擦皮膚，使之充血潮紅,，可促進血液循環(huán),，增強皮膚功能。
4．保持安靜，充分休息,。
5．浴后不要馬上吸煙或喝酒,，以減少新異刺激，延長浴后作用期的效應(yīng),。
當(dāng)肌膚浸浴溫泉時,，最好讓頭也慢慢浸泡，讓從深層巖漿送出地表的溫水給你輕撫,，滑滑的,、膩膩的，但又好像有千萬支細針從肌膚表面慢慢插入一樣,，溫暖慢慢滲入,，直達身體內(nèi)部。與此同時,，暖意升騰,，身心得到滌蕩，一身的疲勞,、事業(yè)的煩惱,，早已無影無蹤。您可以在溫泉泳場中暢游,，或者讓針刺浴水柱給您按按摩,、擦擦背。也可以感受熱水瀑布的沖刷,，或者在冷熱不同的水池中洗溫差浴,，讓人感到無限愜意。還可以坐在高溫水池邊,，感受那蒸氣飄拂過的溫馨,。最后別忘了看看遠山近水，感受一下大地的寧靜,、祥和,。
溫泉洗浴不僅可以起到清潔皮膚、調(diào)節(jié)身心,、恢復(fù)精力的保健作用,，還可以收到神奇的美容功效。無怪乎,，古今中外許多文人墨客對此頗費筆墨,。常浴溫泉水，對促進人體新陳代謝,、潤膚,、美容大有裨益,。正如古詩所云：溫泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春,。被稱為中國古代四大美女之一的楊貴妃,，經(jīng)常洗溫泉浴，在洛陽,、長安,，她都有專用的溫泉，正因為有這個“得天獨厚”的因素,，更使她肌膚健美,，青春煥發(fā)，擁有傾國傾城之容顏,。
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