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　　為什么大家都說泡溫泉具有美膚美容效果？其實(shí),，沐浴本身就有美容效果,，因?yàn)樗艽龠M(jìn)血液循環(huán),、加速新陳代謝,；她更補(bǔ)充道"當(dāng)溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí),，美膚美容效果將比平時(shí)沐浴更加突顯。但是,，想要利用泡溫泉來變美麗卻是有一些規(guī)矩要遵守的，我們綜合以下五項(xiàng)要點(diǎn),，讓泡溫泉也是美麗之道：
　　1.泡湯前,，一定記得要確實(shí)、仔細(xì)地清除彩妝,！池澤老師特別叮嚀,，"泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節(jié)之一,，更是美膚首要,！"泡湯前，千萬不要害怕麻煩,，因?yàn)?，干凈的皮膚才能確實(shí)吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分！
　　2.先沐浴清潔,，再進(jìn)入湯池,。池澤老師說"它，不但是一般的沐浴清洗,，而且最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來做,；如此一來，對(duì)健康而言,，不但不會(huì)讓體溫忽冷忽熱而承受不了,，更可因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)",。
　　3.每十分鐘,，離池沖洗、休憩一次,，如此循環(huán)三回合,！當(dāng)身體由下半部開始慢慢浸入湯池之后，大約十分鐘的時(shí)間就該離池休憩一次。池澤老師補(bǔ)充說"你可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā),，同時(shí)讓身體休息一下,！"同樣的，休息時(shí)間也是十分鐘,，如此,，一來一回三回合，身體就會(huì)感覺無比溫暖,、皮膚當(dāng)然也會(huì)緊致光澤,。
　　4.泡湯完畢之后，首先拍上化妝水,！當(dāng)三回合的泡湯步驟一結(jié)束,，"此刻，你該做的動(dòng)作是將化妝水拍打全臉與全身,！"池澤老師說明道,，"為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失，當(dāng)泉水還停留在身體之際,，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中,，這樣的步驟能使肌膚更加潤澤，同時(shí)留住泉水中的有益物質(zhì)",。

       5.敷個(gè)面膜、按摩一下,，此時(shí)是最佳時(shí)機(jī),！如果，你期望一個(gè)絕佳的美容功效,，你可以敷一個(gè)保濕面膜,、同時(shí)利用按摩油為手足來個(gè)Massage！"當(dāng)然,，也別忘記為身體補(bǔ)充水分,，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健。

       時(shí)間須知：每次泡浴時(shí)間須按泉質(zhì),、泉溫及治療目的決定,。一般以浴中感覺舒適為準(zhǔn)。高溫浴時(shí)間宜短,，微溫浴時(shí)間稍長,。如：30度水溫20-30分鐘；41-45度水溫5-10分鐘即可,。
       浴后須知：
　　1．出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水,，使皮膚干燥,，先穿上襯衣，不要馬上多穿衣服,，以免出汗感冒,。
　　2．補(bǔ)充水分及鈉離子：浴中出汗多，會(huì)丟失一些鈉離子,，使人感到疲乏,，食欲下降。浴后可慢慢喝幾口溫鹽開水,、一般浴后半小時(shí),，方可喝足量開水。
　　3．摩擦皮膚：浴后用干毛巾摩擦皮膚,，使之充血潮紅,，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚功能,。
　　4．保持安靜,，充分休息。
　　5．浴后不要馬上吸煙或喝酒,，以減少新異刺激，延長浴后作用期的效應(yīng),。