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　　為什么大家都說(shuō)泡溫泉具有美膚美容效果,？其實(shí)，沐浴本身就有美容效果,，因?yàn)樗艽龠M(jìn)血液循環(huán),、加速新陳代謝；她更補(bǔ)充道"當(dāng)溫泉本身的礦物質(zhì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚時(shí),，美膚美容效果將比平時(shí)沐浴更加突顯,。但是，想要利用泡溫泉來(lái)變美麗卻是有一些規(guī)矩要遵守的,，我們綜合以下五項(xiàng)要點(diǎn)，讓泡溫泉也是美麗之道：
　　1.泡湯前,，一定記得要確實(shí),、仔細(xì)地清除彩妝！池澤老師特別叮嚀，"泡溫泉前的卸妝,，除了是泡湯禮節(jié)之一,，更是美膚首要！"泡湯前,，千萬(wàn)不要害怕麻煩,，因?yàn)椋蓛舻钠つw才能確實(shí)吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分,！
　　2.先沐浴清潔,，再進(jìn)入湯池。池澤老師說(shuō)"它,，不但是一般的沐浴清洗,，而且最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來(lái)做；如此一來(lái),，對(duì)健康而言,，不但不會(huì)讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加,，而讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)",。
　　3.每十分鐘，離池沖洗,、休憩一次,，如此循環(huán)三回合！當(dāng)身體由下半部開(kāi)始慢慢浸入湯池之后,，大約十分鐘的時(shí)間就該離池休憩一次,。池澤老師補(bǔ)充說(shuō)"你可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā)，同時(shí)讓身體休息一下,！"同樣的,，休息時(shí)間也是十分鐘，如此,，一來(lái)一回三回合,，身體就會(huì)感覺(jué)無(wú)比溫暖、皮膚當(dāng)然也會(huì)緊致光澤,。
　　4.泡湯完畢之后,，首先拍上化妝水！當(dāng)三回合的泡湯步驟一結(jié)束,，"此刻,，你該做的動(dòng)作是將化妝水拍打全臉與全身！"池澤老師說(shuō)明道,，"為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失,，當(dāng)泉水還停留在身體之際,，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟能使肌膚更加潤(rùn)澤,，同時(shí)留住泉水中的有益物質(zhì)",。

       5.敷個(gè)面膜,、按摩一下,，此時(shí)是最佳時(shí)機(jī)！如果,，你期望一個(gè)絕佳的美容功效,，你可以敷一個(gè)保濕面膜、同時(shí)利用按摩油為手足來(lái)個(gè)Massage,！"當(dāng)然,，也別忘記為身體補(bǔ)充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健,。

       時(shí)間須知：每次泡浴時(shí)間須按泉質(zhì),、泉溫及治療目的決定。一般以浴中感覺(jué)舒適為準(zhǔn),。高溫浴時(shí)間宜短,，微溫浴時(shí)間稍長(zhǎng)。如：30度水溫20-30分鐘,；41-45度水溫5-10分鐘即可,。
       浴后須知：
　　1．出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水，使皮膚干燥,，先穿上襯衣,，不要馬上多穿衣服，以免出汗感冒,。
　　2．補(bǔ)充水分及鈉離子：浴中出汗多,，會(huì)丟失一些鈉離子，使人感到疲乏,，食欲下降,。浴后可慢慢喝幾口溫鹽開(kāi)水、一般浴后半小時(shí),，方可喝足量開(kāi)水,。
　　3．摩擦皮膚：浴后用干毛巾摩擦皮膚，使之充血潮紅,，可促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)皮膚功能。
　　4．保持安靜,，充分休息,。
　　5．浴后不要馬上吸煙或喝酒,，以減少新異刺激，延長(zhǎng)浴后作用期的效應(yīng),。