頭頂日月星辰,、耳聞天籟之聲，鳥(niǎo)語(yǔ)花香,，洞幽穴深,，流水飛瀑，涌泉叮咚的環(huán)境,，獨(dú)特的PA水療魅力,，加上星級(jí)的親情服務(wù)，盡享和諧健康的自然之趣,。這就是集健康,、理療、休閑,、聯(lián)誼等功能為一體的洛陽(yáng)鳳翔溫泉水療館,。
親子戲水。以變化多端的造型及高低層次搭配,，配合水滑梯,、水蘑菇瀑布泉,、葵花親子戲水等多種水上玩具，為孩子提供一個(gè)水上樂(lè)園,，同時(shí)促進(jìn)親子感情,，啟發(fā)兒童智力、營(yíng)造出母子家和,、溫馨的家庭氛圍,。
SPA水療：溫泉魚療、溫差浴,、按摩舞臺(tái)浴,、旋渦浴、熱帶雨林沖擊浴,、土耳其浴,、冰蒸浴、冷泉浴,、溫泉石板浴,、鴨嘴浴、鵝頸浴,、浮浴,、打?yàn)|按摩浴、按摩躺椅浴,、健康按摩步道等等風(fēng)行歐美的時(shí)尚浴種,。
泡溫泉有好處，但是有些事項(xiàng)得注意,。專家舉出了下面12條泡溫泉應(yīng)該注意的事項(xiàng)：
1,、泡前飲一杯溫開(kāi)水（約200毫升），盡可能排盡大小便,。
2,、飯后不要立即泡溫泉，隔一小時(shí)左右再泡為宜,，否則會(huì)妨礙食物消化;饑餓時(shí)不要泡溫泉,，否則容易疲勞和發(fā)生低血糖、頭暈,、心慌,、甚至虛脫;酗酒后也不要立即入池浸泡。
3,、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái),，否則首飾可能會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。
4,、泡溫泉不是泉水溫度數(shù)越高越好,，泉溫以35-43攝氏度為宜,，泉溫太高，反而會(huì)使皮膚干燥或晚上興奮得睡不著,。
5,、泡到全身出汗為好,，但勿大汗淋漓,。若泡得全身通紅，應(yīng)注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速,、呼吸急促等現(xiàn)象,，若然，應(yīng)停止浸泡,。
6,、愛(ài)美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉,，更有利于美容,。
7、有冬泳習(xí)慣者,，可先在溫泉水中游泳10分鐘左右,，再到冷泉中游泳3分鐘左右，反復(fù)交替進(jìn)行,，最后在溫泉中浸泡,，讓全身中小血管舒張、收縮,，是很好的“血管操”,，可防治血管硬化病和微循環(huán)障礙等病癥。
8,、浸泡過(guò)程中,，請(qǐng)盡情享受，舒展全身,，多想好事,、喜事、愉悅事,，也可仰天冥想,，或閉目自我陶醉，這樣可使腦部血流量加快讓腦細(xì)胞活躍,，迅速消除疲勞,，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì),，延緩衰老,。
9,、離池要慢，離池時(shí),，動(dòng)作也要慢,。先緩緩站起，等身體慢慢適應(yīng)后,，再離開(kāi)溫泉,。
10、補(bǔ)充水分,，在高溫環(huán)境下,，身體很容易流失水分。泡溫泉后,，必須飲用大量開(kāi)水作為補(bǔ)充,。
11、稍事休息,，泡過(guò)溫泉后,，新陳代謝加快，所以不應(yīng)該緊接著進(jìn)行其他活動(dòng),，或喝酒,、暴飲暴食，以免加重身體負(fù)荷或消化不良,。應(yīng)稍事休息,、放松以恢復(fù)體力。
泡溫泉之前最重要的一點(diǎn),，就是要先看自己的身體狀況來(lái)決定,。泡溫泉雖然健康，不過(guò)傳染病患者,、急性病患,、孕婦初期和末期、女性月經(jīng)來(lái)時(shí)或身上有傷口及身體過(guò)度虛弱者者,，不宜泡溫泉,，如果一定要浸，應(yīng)特別注意身體的狀態(tài),，以免造成身體的不適;而高血壓,、心臟病、糖尿病,、血管病患者也應(yīng)按照醫(yī)師的指示或友人陪伴才能入浴;癌癥,，白血病患者，因會(huì)刺激新陳代謝,，導(dǎo)致身體加速衰弱,，不宜浸泡;營(yíng)養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí),，暫勿泡溫泉。
看完上面所述,，想必你對(duì)怎樣泡溫泉有了一定的了解,，那么，你和你的家人準(zhǔn)備好了嗎,？
豫公網(wǎng)安備 41031102000006號(hào)