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       夏日泡溫泉 消暑降火還清涼
　　溫泉旅游是一種以健康養(yǎng)生為核心的休閑度假旅游項目,。先人把溫泉沐浴總結(jié)為“春日洗浴，升陽固脫,；夏日浴泉，暑溫可祛,；秋日泡泉,，肺潤腸蠕；冬日洗池,，丹田溫灼,。” 所以,，夏季恰恰是利用溫泉排毒的最佳時期,。
　　消暑降火
　　不要覺得天熱泡溫泉會中暑，其實夏天泡溫泉恰恰是一種絕佳的解暑降溫的活動,。浸泡在溫?zé)岬臏厝?，毛孔會很快張開，有利于身體里淤積的內(nèi)火釋放,，通過反復(fù)的浸泡,，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱,。對于“上火”的治療,，中醫(yī)常用清熱解毒,、消炎瀉火等治療方法。如用銀翹散,、龍膽瀉肝湯,、六神丸、牛黃解毒片等,?？煽紤]食療去火，用白糖水煮梨,，食其汁肉,。也服用清熱解毒藥物如上清丸等。多吃綠色蔬菜,，如胡蘿卜,、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子,、西瓜,、水蜜桃等,。

       祛濕排毒
　　夏季天氣酷熱，身體毒素在這個時間容易積累,，浸泡溫泉可以更有效排除體內(nèi)毒素,，加快新陳代謝。不管你是想從溫泉內(nèi)吸收營養(yǎng),、想排出自身毒素,，還是想達到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到,，它的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好,。山藥、蘆薈,、雞肉,。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒,，減少體內(nèi)聚積的脂肪,。苦瓜：可清熱解毒,、清心明目,，適宜于心火旺之人食用。
　　纖體瘦身
　　夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養(yǎng)分,，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開,，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排出體外,，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪及毒素,，更容易達到塑身美容的目的,。
　　另有實驗證明，在42℃的泉水中浸泡20分鐘,，約可消耗300大卡,，所以泡溫泉確實可以達到良好的纖體瘦身作用。