近日,,日本環(huán)境省正式?jīng)Q定,將“妊娠”從泡溫泉的禁忌群體中除名,。
最早在1958年日本制定的《溫泉法》中就有規(guī)定:溫泉不適宜某些特殊人群,,孕婦包含在內(nèi),并且溫泉的功效和泡溫泉的禁忌也明確列出,。時(shí)隔幾十年,,日本此次修正法案正式給孕婦解禁,并表示,,沒有科學(xué)研究證明,,泡溫泉會(huì)影響孕婦和胎兒健康,導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)等問題,。那么事實(shí)是否如此呢,?
孕早期:溫泉還是不泡為好
一般來說,醫(yī)生和相關(guān)專家會(huì)建議孕婦不要在懷孕早期進(jìn)行泡溫泉等高溫活動(dòng),。懷孕第一個(gè)月,,精子和卵子相遇并結(jié)合成為受精卵,,此時(shí)正處于不穩(wěn)定期,高溫環(huán)境并不利于胎兒著床和早期發(fā)育,。所以,,懷孕早期的3個(gè)月,還是不建議準(zhǔn)媽媽進(jìn)行泡溫泉,、蒸桑拿等高溫活動(dòng),。
孕媽泡溫泉的諸多禁忌
1、考慮自己受不受得了
一般人體質(zhì)較差的人不宜泡溫泉,,因?yàn)榕轀厝环矫鏁?huì)讓體內(nèi)流失大量水分,,一方面泡完溫泉容易感冒和感染細(xì)菌。而準(zhǔn)媽媽相對(duì)而言屬于體質(zhì)虛弱的群體,,因此泡溫泉這種消耗體力的活動(dòng)還是要量力而行,。
2、溫度一定不能過高
泡溫泉一般要遵循從低溫區(qū)到高溫區(qū)的原則,,而且高溫區(qū)最好不要一次呆太久,。這條原則針對(duì)的是所有人,自然包括準(zhǔn)媽媽,。一般人如果在高溫的水中停留過久,,很容易產(chǎn)生胸悶、氣短的現(xiàn)象,,女性懷孕后本來就會(huì)感到呼吸不暢和心口煩悶,,如果長(zhǎng)期泡在溫泉中,自然會(huì)導(dǎo)致不利影響,。
3,、衛(wèi)生條件怎么樣
溫泉都是你泡泡我泡泡的,自然存在多種細(xì)菌,,衛(wèi)生狀況還是值得準(zhǔn)媽媽思量的一個(gè)問題,。此外,溫泉水泡太久會(huì)干擾陰道酸堿度平衡,,嚴(yán)重可感染陰道炎,,這對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說,是值得引起重視的,。
4,、泡溫泉需防滑防護(hù)
孕婦重心較常人不同,平衡自身的能力也相對(duì)較差,,溫泉場(chǎng)所多處都是濕滑的,,一個(gè)不小心就會(huì)滑倒。所以準(zhǔn)媽媽如果要泡溫泉,,盡量找家人陪同,,并且選擇人少的時(shí)候去,,避免不必要的碰撞和擁擠。
雖然日本法案從科學(xué)研究的角度出發(fā),,不反對(duì)孕婦泡溫泉,,但準(zhǔn)媽媽還得反過來思考下:泡溫泉對(duì)自己有什么好處呢?如果再三思量后,,弊大于利,,那么還是不要泡溫泉的好。即便要去泡溫泉,,也得考慮自身實(shí)際情況,。