近日,，日本環(huán)境省正式?jīng)Q定,，將“妊娠”從泡溫泉的禁忌群體中除名。
最早在1958年日本制定的《溫泉法》中就有規(guī)定：溫泉不適宜某些特殊人群,，孕婦包含在內(nèi),，并且溫泉的功效和泡溫泉的禁忌也明確列出,。時隔幾十年，日本此次修正法案正式給孕婦解禁,，并表示,，沒有科學(xué)研究證明，泡溫泉會影響孕婦和胎兒健康,，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)等問題,。那么事實是否如此呢？
孕早期：溫泉還是不泡為好
一般來說,，醫(yī)生和相關(guān)專家會建議孕婦不要在懷孕早期進(jìn)行泡溫泉等高溫活動,。懷孕第一個月，精子和卵子相遇并結(jié)合成為受精卵,，此時正處于不穩(wěn)定期,，高溫環(huán)境并不利于胎兒著床和早期發(fā)育。所以,，懷孕早期的3個月,，還是不建議準(zhǔn)媽媽進(jìn)行泡溫泉、蒸桑拿等高溫活動,。
孕媽泡溫泉的諸多禁忌
1,、考慮自己受不受得了
一般人體質(zhì)較差的人不宜泡溫泉，因為泡溫泉一方面會讓體內(nèi)流失大量水分,，一方面泡完溫泉容易感冒和感染細(xì)菌,。而準(zhǔn)媽媽相對而言屬于體質(zhì)虛弱的群體，因此泡溫泉這種消耗體力的活動還是要量力而行,。
2,、溫度一定不能過高
泡溫泉一般要遵循從低溫區(qū)到高溫區(qū)的原則，而且高溫區(qū)最好不要一次呆太久,。這條原則針對的是所有人,，自然包括準(zhǔn)媽媽。一般人如果在高溫的水中停留過久,，很容易產(chǎn)生胸悶,、氣短的現(xiàn)象，女性懷孕后本來就會感到呼吸不暢和心口煩悶,，如果長期泡在溫泉中,，自然會導(dǎo)致不利影響。
3,、衛(wèi)生條件怎么樣
溫泉都是你泡泡我泡泡的,，自然存在多種細(xì)菌，衛(wèi)生狀況還是值得準(zhǔn)媽媽思量的一個問題,。此外,，溫泉水泡太久會干擾陰道酸堿度平衡,，嚴(yán)重可感染陰道炎，這對于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說,，是值得引起重視的,。
4、泡溫泉需防滑防護(hù)
孕婦重心較常人不同,，平衡自身的能力也相對較差,，溫泉場所多處都是濕滑的，一個不小心就會滑倒,。所以準(zhǔn)媽媽如果要泡溫泉,，盡量找家人陪同，并且選擇人少的時候去,，避免不必要的碰撞和擁擠,。
雖然日本法案從科學(xué)研究的角度出發(fā)，不反對孕婦泡溫泉,，但準(zhǔn)媽媽還得反過來思考下：泡溫泉對自己有什么好處呢,？如果再三思量后，弊大于利,，那么還是不要泡溫泉的好,。即便要去泡溫泉，也得考慮自身實際情況,。
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