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 泡溫泉可以緩解疲勞,，放松疲憊緊繃的肌肉,，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一個(gè)很好的休閑娛樂項(xiàng)目,。原則上講孕婦應(yīng)避免在懷孕初期泡溫泉,，如果有先兆流產(chǎn),、先兆早產(chǎn)，妊娠期子宮肌瘤變性,、妊高癥,、陰道炎癥、心臟病,、甲亢,、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦,，如果沒有上述的禁忌,，是能夠泡溫泉的。但是需要注意以下這些注意事項(xiàng)：

　    1,、考慮溫泉的周邊環(huán)境的安全性

　　孕婦許有家人或者朋友陪同,，以免因?yàn)榈孛鏉窕蛘呷颂喟l(fā)生意外情況。

　　2,、空氣流通性

　　孕婦對(duì)氧氣的需求量大,，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少,、空氣流通好,、空氣清新的場(chǎng)所，不僅僅保障氧氣充足,，也能避免傳染疾病的傳播,。

　　3、溫泉水是否干凈

　　溫泉的水質(zhì)是否清潔也很重要,，盡量選擇人少的溫泉池,。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強(qiáng)酸溫泉,，

　　4,、溫度和時(shí)間選擇好

　　長時(shí)間的高溫浸泡對(duì)胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度,，入水時(shí),，應(yīng)從低溫到高溫，循序漸進(jìn),，每次不要超過15-30分鐘,。

　　5、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　長時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧,，所以泡完溫泉后要及時(shí)補(bǔ)充水分,。

　　6、注意保暖

        泡溫泉的間隙或泡完溫泉,，建議孕婦迅速擦干全身,、及時(shí)添加衣物，避免感冒