1、合適的水溫
溫泉水溫大多在38攝氏度以上,，在泡溫泉前應(yīng)用手試探水溫,，先泡腳，適應(yīng)水溫后用溫泉水潑淋全身,，最后讓全身浸入到溫泉水中,。
2、把握好時間
泡溫泉合理的時間是15分鐘左右,，老人和小孩在泡溫泉15分鐘后要離開溫泉池到休息區(qū)做適當?shù)男菹?，多喝水補充身體水分，活動身體關(guān)節(jié)以便更好地達到泡溫泉特別是藥池浸泡的療效,。
3,、不要泡的過深
不能在過胸水位的溫泉里浸泡超過10分鐘，適當間歇性的讓身體露出水面,。
4,、不能空腹浸泡，特別是老幼人群，更容易引起口干,，頭暈,，供血不足狀況。
5,、用清水沖洗身體
溫泉中的水含有酸堿性物質(zhì),，出溫泉池后用清水沖洗身體，并用毛巾擦干身上的水,，以免著涼。
6,、如您在泡溫泉過程中感到有任何不適,，應(yīng)及時離開，到休息區(qū)休息,。
7,、老人和小孩在監(jiān)護人的陪同下進入溫泉池
為了您和您的家人安全健康地享受溫泉，請您認真瀏覽以上注意事項,。
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