春季,,由于人們穿著變化和精神上準備不足,再加上漫長冬季所養(yǎng)成的抗寒能力有所下降,,稍有不慎即會染病或舊病復發(fā)。
進入4月份,,到醫(yī)院就診的病人比前兩個月要增加兩成以上,。這主要是因為春天氣壓較低,多雨,,容易引起大腦分泌激素紊亂,,誘發(fā)精神分裂癥、抑郁癥等多種精神疾病,。心理素質較差者也會因多變的天氣出現(xiàn)情緒波動,。學習壓力大的青少年學生,處在青春期,、更年期,、產后和月經(jīng)期的女性,追求完美者,,性格較內向者等,,是精神疾病的易發(fā)人群。
增加鍛煉,,或者靜坐和冥想,,都可以緩解焦慮。天氣好的時候多出去走走,,親近大自然,。感到自我心理調試有困難的,可以求助于專業(yè)的心理醫(yī)生,。
“春天里”皮膚最敏感
到了春天,,飄落的柳絮隨處可見,皮膚過敏的人苦不堪言,。如果是過敏患者,,盡量減少外出,特別是花草樹木比較多的地方不要去,,外出時要戴口罩、墨鏡等,,做好自身防護,。如果過敏癥狀不重的,,吃點抗過敏藥物就可以;如果比較重,,就不要自己亂涂藥,,一定要去醫(yī)院進行治療。
外出旅游時,,做好保護工作,,少吃過敏性物質較多的食物。
“春天里”鼻炎易復發(fā)
春天一來,,很多人開始流鼻涕,、打噴嚏、鼻塞,,看起來跟感冒是的,,但是吃過感冒藥卻不見效。這是因為,,這種癥狀不單單出現(xiàn)在感冒時,,春天這種癥狀更多出現(xiàn)在鼻炎上!有過感冒經(jīng)歷的人都知道,,感冒雖然也打噴嚏,,但次數(shù)并不多,更不會有連續(xù)打十幾個的情況,。而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏,,有的人甚至會一下子打10個以上的噴嚏。從感冒伴隨的癥狀來看,,流清水鼻涕一般出現(xiàn)任感冒初期,,而且流量并不會很多,而過敏性鼻炎恰恰相反,,伴隨著打噴嚏的同時,,大量的鼻涕會傾瀉而下。
春天花粉,、塵螨和病菌飄浮在空氣中,,過敏體質的人一旦吸入,很可能引起過敏反應,。專家提醒,,過敏性鼻炎患者要避免誤診為感冒,出現(xiàn)類似癥狀難愈,,最好到醫(yī)院就診,。
“春天里”反復哮喘更要多個心眼
天氣變化無常引發(fā)感冒,并進一步誘發(fā)哮喘成為許多老患者舊病復發(fā)的‘老套路’天氣變化占哮喘病發(fā)作原因的四分之三以上,,春季是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節(jié),,每次冷空氣過后,,都伴隨著氣溫、氣壓,、降水,、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低對哮喘有直接誘發(fā)作用,。
春天天氣轉暖,,不要急于脫裝。此外,,要依據(jù)天氣變化適當增加衣服,,防寒保暖;多食富含維生素的新鮮水果,、蔬菜,,多飲溫開水;注意室內通風,,適當進行戶外活動,。