"春捂秋凍"是一句衛(wèi)生諺語，這是人們維護身體健康的經(jīng)驗,，有一定的科學道理,。 "春捂"就是說春季,，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣,。冬季穿了幾個月的棉衣,，身體產熱散熱的調節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉入初春,，乍暖還寒,，氣溫變化又大，俗話說"春天孩兒臉,，一天變三變",，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降,，就難以適應,，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病,。
春天，天氣開始變暖,，人體毛孔開始舒張,，皮膚容易瘙癢過敏，泡溫泉剛好能緩解瘙癢等癥狀,。在水氣氤氳中,，放飛心緒，放松心情,，身心與大自然交融,，還有什么比在溫泉池里更享受呢？春天是最適合泡溫泉的季節(jié),，春天皮膚干燥,，且容易瘙癢過敏，泡溫泉可以緩解這些癥狀,。大多數(shù)溫泉里含煤,、硫磺、巖麻黃,、雄黃等礦物質,，對膽囊炎、消化不良,、潰瘍病,、膽寒、寒毒,、胸口痛,、皮膚病、舊瘡舊傷,、神經(jīng)血管炎等疾病都有一定療效,。
不同的溫泉水溫對人體的療效也是不一樣的。池水溫度在37℃～40℃時,，對人體有鎮(zhèn)靜作用,，對于神經(jīng)衰弱、失眠,、以及高血壓,、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效,。池水溫度在40℃～43℃時,，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用,，對心臟,、血管有較好作用，對減輕疼痛,、治療神經(jīng)痛,、風濕病、腸胃病均有療效,。同時,，還可改善體質、增強抵抗力,、預防疾病的作用,。
科學的泡溫泉方法，才能“泡”出健康,。
入浴溫泉時,，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫,，影響到循環(huán)器官和呼吸機能,，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用,，使人的體重減輕,。在地上不能行走的人，在水中活動比較方便,，泡溫泉對半身不遂,、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用,。溫泉的水溫在40℃左右,，略帶咸味,，浸泡后你會感到皮膚特別滑爽。
泡溫泉的時間一般為一次15-20分鐘左右,，上岸休息一會可再重復一兩次,。在熱氣裊裊的溫泉池里，臉上的毛孔中會產生大量的自由基而損傷皮膚,，泡時最好敷上面膜,，或用冷毛巾擦臉。泡完溫泉后,，別馬上開車,。因為泡溫泉是一種中等強度的運動，在身心得到全面放松的同時,，靈敏度和注意力也有所下降,，所以，泡溫泉后一定要休息一個小時以上才可開車,。
這個春天,，不用遠行，來鳳翔溫泉,，滿足您的一切美麗夢想,。
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