"春捂秋凍"是一句衛(wèi)生諺語,，這是人們維護(hù)身體健康的經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)道理,。 "春捂"就是說春季,，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣,。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣,，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒,，氣溫變化又大,，俗話說"春天孩兒臉，一天變?nèi)?quot;,，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降,，就難以適應(yīng),，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體,，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病,。
春天，天氣開始變暖,，人體毛孔開始舒張,，皮膚容易瘙癢過敏，泡溫泉?jiǎng)偤媚芫徑怵W等癥狀,。在水氣氤氳中,，放飛心緒，放松心情,，身心與大自然交融,，還有什么比在溫泉池里更享受呢？春天是最適合泡溫泉的季節(jié),，春天皮膚干燥,，且容易瘙癢過敏，泡溫泉可以緩解這些癥狀,。大多數(shù)溫泉里含煤,、硫磺、巖麻黃,、雄黃等礦物質(zhì),，對(duì)膽囊炎、消化不良,、潰瘍病,、膽寒、寒毒,、胸口痛,、皮膚病、舊瘡舊傷,、神經(jīng)血管炎等疾病都有一定療效,。
不同的溫泉水溫對(duì)人體的療效也是不一樣的。池水溫度在37℃～40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用,，對(duì)于神經(jīng)衰弱,、失眠、以及高血壓,、心臟病,、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃～43℃時(shí),，稱高溫浴,，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟,、血管有較好作用,，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛,、風(fēng)濕病,、腸胃病均有療效。同時(shí),，還可改善體質(zhì),、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用,。
科學(xué)的泡溫泉方法,，才能“泡”出健康。
入浴溫泉時(shí),，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力,，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能,，有利尿和治療浮腫的作用,。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕,。在地上不能行走的人,，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂,、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。溫泉的水溫在40℃左右,，略帶咸味,，浸泡后你會(huì)感到皮膚特別滑爽。
泡溫泉的時(shí)間一般為一次15-20分鐘左右,，上岸休息一會(huì)可再重復(fù)一兩次,。在熱氣裊裊的溫泉池里,，臉上的毛孔中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基而損傷皮膚，泡時(shí)最好敷上面膜,，或用冷毛巾擦臉,。泡完溫泉后，別馬上開車,。因?yàn)榕轀厝且环N中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，在身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也有所下降,，所以,，泡溫泉后一定要休息一個(gè)小時(shí)以上才可開車。
這個(gè)春天,，不用遠(yuǎn)行，來鳳翔溫泉,，滿足您的一切美麗夢(mèng)想,。
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