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       現(xiàn)在很多的人都開(kāi)始學(xué)習(xí)養(yǎng)生也越來(lái)越重視養(yǎng)生,，現(xiàn)在泡溫泉也可以保護(hù)肺。你知道為什么在秋天泡溫泉可以保護(hù)肺嗎?由于秋天氣候的原因養(yǎng)肺變的尤為重要,，而在秋天泡溫泉正好可以幫你保護(hù)肺!
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“秋三月,，此謂容平。天氣以急,，地氣以明;早臥早起,，與雞俱興;使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣,，使秋氣平;無(wú)外其志,，使肺氣清，此秋氣之應(yīng),，養(yǎng)收之道也,。”也就是說(shuō),，秋天的三個(gè)月,，正是萬(wàn)物平定的時(shí)候。天上的風(fēng)氣勁疾,，地上的物色清明,。
       每天要早睡早起，起居時(shí)間和雞的起睡時(shí)間一致;要使意志安寧,，用以緩和秋天的肅殺之氣;收斂神氣,，使秋天肅殺的氣息平靜;不要使神志外露，要讓肺氣清肅,，這是順應(yīng)了秋天容平的氣質(zhì),，培育收斂的秘訣。

       金秋時(shí)節(jié),，景色迷人，是人們戶(hù)外活動(dòng),、鍛煉和旅游的黃金季節(jié),，早晨到公園做操、打拳,、散步,、跑步等適量的體育鍛煉，對(duì)人體健康大有益處。秋季氣候涼爽,，不冷不熱,，工作效果最佳，但也應(yīng)避免長(zhǎng)期超負(fù)荷勞動(dòng),。
       經(jīng)常加班加點(diǎn),，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降引發(fā)帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復(fù)發(fā),。秋冬來(lái)臨,，季節(jié)交替，則氣候多變,，尤其是經(jīng)常有冷空氣來(lái)襲,，大氣環(huán)流的峰面活動(dòng)頻繁，是許多慢性疾病的誘發(fā)因素,。此時(shí),，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺(jué)。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快,，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴(yán)重,，則會(huì)干裂,，有礙美容。
       所以,，在這個(gè)時(shí)候,，如果能夠接觸一些低溫的溫泉，對(duì)人體是很有好處的,。秋季沐浴冷溫泉的好處是,，可以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。當(dāng)受到冷溫泉水刺激后,，皮膚血管很快收縮,，將大量血液驅(qū)入深部組織和內(nèi)臟器官，內(nèi)臟血管也隨之?dāng)U張,。 稍停一會(huì)兒皮膚血管再擴(kuò)張,，大量血液又從內(nèi)臟血管流向體表，這樣一張一縮,，反復(fù)循環(huán),，提高了血管的承受能力，使血管彈性增強(qiáng),，有助于預(yù)防血管硬化,，減少心腦血管疾病的發(fā)生。所以，有人把冷溫泉水浴稱(chēng)為“血管體操”,。
       尤其是增加了中草藥的一些特別溫泉,，針對(duì)秋季養(yǎng)生而配置，尤其有助于消化功能的增強(qiáng),，使人食欲旺盛,。冷溫泉水浴對(duì)治療慢性胃炎、胃下垂,、便秘等病癥有一定的輔助作用,。
       所以說(shuō)，陽(yáng)氣漸收,，陰氣漸長(zhǎng),，秋風(fēng)(微博)勁急，氣候干燥;溫和滋潤(rùn),，陰精內(nèi)蓄,，陽(yáng)氣內(nèi)收，護(hù)陽(yáng)養(yǎng)心,，秋季養(yǎng)生,。