現(xiàn)在很多的人都開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生也越來越重視養(yǎng)生,，現(xiàn)在泡溫泉也可以保護(hù)肺,。你知道為什么在秋天泡溫泉可以保護(hù)肺嗎?由于秋天氣候的原因養(yǎng)肺變的尤為重要，而在秋天泡溫泉正好可以幫你保護(hù)肺!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“秋三月,，此謂容平,。天氣以急，地氣以明;早臥早起,，與雞俱興;使志安寧,，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志,，使肺氣清,，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也,?！币簿褪钦f，秋天的三個(gè)月,，正是萬物平定的時(shí)候,。天上的風(fēng)氣勁疾，地上的物色清明,。
每天要早睡早起,，起居時(shí)間和雞的起睡時(shí)間一致;要使意志安寧，用以緩和秋天的肅殺之氣;收斂神氣,，使秋天肅殺的氣息平靜;不要使神志外露,，要讓肺氣清肅，這是順應(yīng)了秋天容平的氣質(zhì),，培育收斂的秘訣,。
金秋時(shí)節(jié),，景色迷人,，是人們戶外活動(dòng)、鍛煉和旅游的黃金季節(jié),，早晨到公園做操,、打拳、散步,、跑步等適量的體育鍛煉,，對人體健康大有益處。秋季氣候涼爽，不冷不熱,，工作效果最佳,，但也應(yīng)避免長期超負(fù)荷勞動(dòng)。
經(jīng)常加班加點(diǎn),，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降引發(fā)帶狀皰疹,、急性蕁麻疹及其他舊病的復(fù)發(fā)。秋冬來臨,，季節(jié)交替,，則氣候多變，尤其是經(jīng)常有冷空氣來襲,，大氣環(huán)流的峰面活動(dòng)頻繁,，是許多慢性疾病的誘發(fā)因素。此時(shí),，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺,。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故,。如果皮膚缺水嚴(yán)重,，則會(huì)干裂，有礙美容,。
所以,，在這個(gè)時(shí)候，如果能夠接觸一些低溫的溫泉,，對人體是很有好處的,。秋季沐浴冷溫泉的好處是，可以增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力,。當(dāng)受到冷溫泉水刺激后,，皮膚血管很快收縮，將大量血液驅(qū)入深部組織和內(nèi)臟器官,，內(nèi)臟血管也隨之?dāng)U張,。 稍停一會(huì)兒皮膚血管再擴(kuò)張，大量血液又從內(nèi)臟血管流向體表,，這樣一張一縮,，反復(fù)循環(huán)，提高了血管的承受能力,，使血管彈性增強(qiáng),，有助于預(yù)防血管硬化，減少心腦血管疾病的發(fā)生,。所以,，有人把冷溫泉水浴稱為“血管體操”,。
尤其是增加了中草藥的一些特別溫泉，針對秋季養(yǎng)生而配置,，尤其有助于消化功能的增強(qiáng),，使人食欲旺盛。冷溫泉水浴對治療慢性胃炎,、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助作用,。
所以說,，陽氣漸收，陰氣漸長,，秋風(fēng)(微博)勁急,，氣候干燥;溫和滋潤，陰精內(nèi)蓄,，陽氣內(nèi)收,，護(hù)陽養(yǎng)心，秋季養(yǎng)生,。
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