寶寶營(yíng)養(yǎng)是每一對(duì)父母所關(guān)心的話題,，寶寶營(yíng)養(yǎng)一般是指寶寶身體發(fā)育所必須的各類維生素。泡溫泉可以提高寶寶免疫力,，營(yíng)養(yǎng)的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時(shí)候尤為重要,，特別是在寶寶泡完溫泉后更要注意飲食這一塊,。
1)選料科學(xué)，針對(duì)性強(qiáng),。
幼兒食材的選料必須以易咀嚼,、易消化、性能平和為標(biāo)準(zhǔn),。3-6歲的寶寶腸胃嬌嫩,，需要媽媽巧妙地安排每日均衡膳食。未來(lái)星兒童成長(zhǎng)牛奶消健型,，特別添加DHA藻油+益生元,，呵護(hù)孩子腸胃，幫助構(gòu)建體內(nèi)好環(huán)境,，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,。
2)配料巧妙，營(yíng)養(yǎng)平衡。1.大豆：我們平時(shí)常吃的大豆就是健腦食品,，因?yàn)樗S富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,，而這些正好是腦細(xì)胞生長(zhǎng)和修補(bǔ)的基本成分;大豆還含有1.64%的卵磷酯、鐵及維生素等,，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力,。2.雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放,，提高兒童的記憶力和接受能力,。如果兒童每天早餐吃1-2個(gè)雞蛋，不僅可以強(qiáng)身健腦,，還能使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛,。3-6歲階段，是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量也相對(duì)較高,。未來(lái)星小小兒童成長(zhǎng)牛奶營(yíng)養(yǎng)均衡型，專為3-6歲寶寶研發(fā),，富含50種膳食營(yíng)養(yǎng)精華,，特別添加DHA藻油、優(yōu)質(zhì)益生元-低聚半乳糖,，幫助寶寶攝取均衡營(yíng)養(yǎng),。
1主副食之間、葷素之間的科學(xué)組合;
2顏色搭配,，如五彩蝦仁、彩色豆腐等菜肴可通過(guò)漂亮的顏色激起幼兒的食欲,。
3切配合理,，刀法實(shí)用。
4味型平和,，烹法多樣,。
5一菜多做，時(shí)新時(shí)變,。
6清潔衛(wèi)生,，拒絕污染。
幼兒免疫力差,、抵抗力弱,，烹調(diào)菜肴時(shí)應(yīng)把安全衛(wèi)生放在第一位。如肉類熟食必須先蒸后吃,，時(shí)令蔬菜忌生吃,，及時(shí)消毒清潔操作間、烹飪器具,。在泡完溫泉后在其他飲食上要注意,，一些食品是不能多吃的,。
（1）戒多吃酸梅粉。酸梅粉（精）長(zhǎng)時(shí)期多食后,，會(huì)使胃中的酸含量明顯增高,，兒童的胃黏膜會(huì)被腐蝕，易發(fā)生胃,、十二指腸潰瘍,。（2）戒飲可樂型飲料?？蓸肥羌尤肓丝Х纫虻娘嬃?。研究表明，可樂型飲料對(duì)兒童的記憶有干擾作用,，并使小兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,，易產(chǎn)生多動(dòng)癥。（3）戒多嚼泡泡糖,。泡泡糖的主要成分中有橡膠和增塑劑,。橡膠里加了硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑,，均有一定毒性,，吃多了會(huì)蓄積中毒。增塑劑雖然毒性低,，但它的代謝產(chǎn)物苯酚在消化道再吸收會(huì)對(duì)身體有害,。（4）戒多吃糖。糖是不含鈣的酸性食品,。正常人體需保持弱減性,，吃糖過(guò)多，就要消耗人體里的鹼性物質(zhì)鈣,，天長(zhǎng)日久會(huì)影響兒童的骨骼發(fā)育,。（5）戒多吃雞蛋。兒童胃腸各種消化分泌較少,。多吃雞蛋會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),，引起消化不良性腹瀉，還會(huì)引起維生素K缺乏癥,，出現(xiàn)煩躁不安,、面色蒼白、面部皮疹,、嗜睡,、毛發(fā)脫落等癥狀。（6）戒多吃罐頭食品。罐頭食品加工時(shí)都要加入一定量的添加劑,。由于兒童發(fā)育未成熟,身體各組織對(duì)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)及解毒功能都低,，因此食用罐頭會(huì)加重臟器的解毒排泄負(fù)擔(dān)，甚至因某些化學(xué)物質(zhì)的積蓄而引起慢性中毒,。（7）戒多吃橙汁,、果汁或魚油類滋補(bǔ)藥。魚油主要成分是維生素D和維生素A,，如過(guò)多食用,，會(huì)造成小兒維生素D、A中毒,；維生素D過(guò)量會(huì)增加機(jī)體對(duì)鈣的吸收,，同時(shí)造成高鈣血癥，使腎臟,、血管,、支氣管甚至眼角膜及鞏膜上也有鈣沉著，表現(xiàn)為不想吃東西,、表情淡漠,、皮膚干燥、嘔吐,、多飲多尿,、體重減輕等。（8）戒吃加人參的食品,。人參有促進(jìn)性激素分泌的作用,，兒童吃了可能導(dǎo)致性早熟，嚴(yán)重者影響兒童的正常發(fā)育,?？傊诎才艑殞毜娘嬍尺^(guò)程中,，要注意上面的幾點(diǎn)，讓寶寶的飲食遵循這些原則,，對(duì)寶寶的身體有幫助的,，才能滿足孩子的健康。求采納為滿意回答,?！ ?/p>
豫公網(wǎng)安備 41031102000006號(hào)