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　　二月是“乍暖還寒,，最難將息”的時(shí)節(jié)，“早春早春,，慎防‘春瘟’,。珍意養(yǎng)生，切勿輕心,?！睘榇耍愫眠@些流行病的預(yù)防工作很重要,。尤其是孕婦春季更用應(yīng)該注意預(yù)防流行病,。
　　不少準(zhǔn)媽媽往往易在早春時(shí)“中招”。 由于早春白天氣溫較高,，許多人急急脫去身上的厚衣,，而早晚天涼，一不注意,，感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身,。所以，提醒各位孕媽咪,，早春時(shí)節(jié)更要注意預(yù)防疾病,。下面，將為大家介紹早春疾病預(yù)防的方法,。
　　早春預(yù)防流行病6個(gè)要點(diǎn)
　　對(duì)于孕婦這個(gè)特殊的人群來(lái)說(shuō),，不但要為自己的健康著想，還要時(shí)時(shí)刻刻想到腹中胎兒的健康,，尤其是在妊娠早期時(shí)母體感染病毒最易影響胎兒,，所以說(shuō)，早春孕婦當(dāng)防流行病,。
　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒,。主要通過(guò)空氣飛沫傳播，該病起病急,、癥狀重,、傳播性強(qiáng)，如不及時(shí)治療,，可誘發(fā)更嚴(yán)重的疾??；體弱者在空氣中的塵埃、花粉以及各種細(xì)菌,、病毒的刺激下,，容易誘發(fā)哮喘，出現(xiàn)咳嗽,、喘息,、胸悶和呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命,；對(duì)孕婦影響最大的要數(shù)風(fēng)疹病毒,，懷孕婦女在妊娠早期如果患了風(fēng)疹，是容易引起胎兒畸形的,；春季也是肝炎的好發(fā)季節(jié),。
　　早春如何孕婦流行病
　　必須重視個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，對(duì)衣物和被褥等必須勤洗勤曬,；保持室內(nèi)空氣流暢,、新鮮；不到病人家去串門,，盡量要到到公共場(chǎng)所去游玩,；在流腦流行區(qū)，每天早晨最好用醋在室內(nèi)熏蒸殺菌,。
　　在流行病高發(fā)季節(jié),，一旦發(fā)現(xiàn)孕產(chǎn)婦有發(fā)熱、咽喉腫痛,、頭痛,、皮膚出血等癥狀時(shí)，必須馬上送醫(yī)院診治,，切勿延誤,。
　　注意保暖，預(yù)防感冒,。感冒后抵抗力會(huì)降低,，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發(fā)病，所以要隨天氣變化增減衣服,。早春時(shí)節(jié)氣候變化無(wú)常,，故應(yīng)該 “春捂秋凍”?！?nbsp; 同時(shí),，要進(jìn)補(bǔ)一些維生素，吃一些紫菜,，黑米等食物對(duì)身體抵抗力的增強(qiáng)會(huì)有幫助,。
　　紫菜富含碘,、鈣、褐藻膠,、甘露醇,、B族維生素、粗纖維等成分,，可降低膽固醇軟化血管,，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯,，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品,。
　　黑米
　　黑米富含蛋白質(zhì)、十七種氨基酸,，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍,。黑米的鐵含量是普通米的六倍,，可以很好地補(bǔ)血，同時(shí)中醫(yī)還認(rèn)為黑米有開(kāi)胃,、健脾,、暖肝、明目,、活血等功效,。黑米的吃法以煮粥為佳，也可以蒸著吃,。
　　黑芝麻
　　黑芝麻富含鐵質(zhì),、維生素E，能改善貧血,、延緩細(xì)胞衰老,，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻還有補(bǔ)腎養(yǎng)血、烏發(fā)之功效,。黑芝麻不易消化,，腸胃弱的人可以選擇喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做湯圓餡等,?！　∶款D進(jìn)餐時(shí)，最好喝點(diǎn)食醋,，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,，這樣可有效殺菌；飯后用鹽水漱口,，也有利于預(yù)防流腦的發(fā)生,。